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スクールコンパスの使い方子育ての迷いも、言えない愚痴も。もう、ひとりで抱えない。
まず、聞く（子育ての相談・愚痴を書く）
トップの聞く欄に、いま気になっていることを書きます。ひとことで大丈夫です。書いたら、2つのボタンから選びます。
「どうすればいいか考えたい」を選んだときの流れ
- 様子を2つ選ぶ 感想ではなく、見て答えられること（例：「朝になるとおなかが痛いと言う」「ほぼ毎朝」）を選びます。
- なぜそうなるのかを知る 短く、出典つきで出ます。
- 今夜の手順を1つずつ 手順ごとに1文の理由がつきます。言いかえ（「なんで分からないの」→「どこまで分かった？」）もつきます。
- お子さんに3択で聞く 答えを押すと、その答えに合わせた次の一言が出ます。
- 記録する 気になった場面を日付つきで1行ずつ。先生や医師に見せる形でコピーできます。
- 14日後に比べる 同じ質問にもう一度答えて、前と変わったかを見ます。
例の言葉で試す
押すと、トップの聞く欄にその言葉が入ります。
悩みごとにくわしく読みたいときは、悩みから探す（勉強・生活・受験・教育費は学年別、子どもの気持ち・学校に行きたがらない・友だち・学校や先生・体と発達・つい怒ってしまう・子育てに疲れた）へ。
一緒に、調べる（勉強・学校・ニュース）
調べものは、国や学校の公式な発表で確かめた情報だけを使っています。
そして、覚えておく（わが家の記録）
学年、どこまで解いたか、前に話した悩み、追いかけている学校の日程。使うほどわが家のことを覚えて、次に来たときは「その後どう？」と続きから話せます。
- 記録は、お使いの端末の中だけに残ります。サーバーには送りません。
- まとめて見るときはわが家のページへ。
- スマホとパソコンで同じ続きを見たいときだけ、任意のスクールコンパスIDを使えます。
よくある質問
Q. 無料ですか？
A. 無料です。名前やメールアドレスの登録もいりません。
Q. 書いたことは、どこに残りますか？
A. お使いの端末（スマホやパソコンのブラウザ）の中だけです。書いた文はサーバーに送りません。数えているのは「どんな種類の話だったか」の数だけです。「消す」を選べば、その場で端末からも消えます。
Q. どんなことを書いてもいいですか？
A. 週末の行き先や習い事の迷いから、パートナー・親族・ママ友のこと、つい怒ってしまったこと、学校に行きたがらないこと、お金のことまで、何でも書いてかまいません。命や暴力にかかわる言葉があるときは、受け止めより先に公的な相談窓口を出します。
Q. 答えは何をもとにしていますか？
A. 米国の心理学・小児科・公衆衛生の研究と公的資料（感情のコーチング、親子相互交流療法、米国小児科学会、米国疾病対策センターなど）と、厚生労働省・文部科学省・こども家庭庁の資料です。海外の資料は「どう関わると効くか」のやり方だけを使い、日本の学校のしくみに合わないところは書き分けています。医学的な判断はしません。
Q. スマホとパソコンで続きを見られますか？
A. 記録は端末ごとに残ります。両方で同じ続きを見たいときだけ、任意のスクールコンパスIDを使えます。作らなくても、すべての機能が使えます。
Q. 同じことを何度も書いてもいいですか？
A. かまいません。同じ人に同じ受け止めの文は7日間出さないようにしています。前にも同じ話題を書いていたときは、そのことにも触れます。
答えの根拠：米国ゴットマン研究所「感情のコーチング」、親子相互交流療法（PCIT）、米国児童青年精神医学会、米国保健福祉省（いじめ対策）、米国小児科学会、米国疾病対策センター、米国マウントサイナイ病院 親子センター、厚生労働省「体罰等によらない子育てのために」「健康づくりのための睡眠ガイド2023」、文部科学省 保護者アンケート（令和6年度）ほか。資料の一覧は、各悩みページの「根拠にした資料」にあります。