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パラ射撃のルールを小学生に──SH1とSH2のちがい、点の数え方、アジパラ2026の日程
❓ パラ射撃は、何で分かれて競うの？
障がいの重さではなく、自分の腕で銃を支えられるかどうかでクラスが分かれます。
ルールはオリンピックとほとんど同じです。アジアパラ競技大会のパラ射撃は、10月19日（月）から23日（金）まで、愛知県総合射撃場で行われます。
2つのクラス
| SH1 | 自分の腕で銃を支えられる選手 |
|---|---|
| SH2 | 腕で銃を支えることがむずかしく、銃をのせるスタンドを使う選手（ライフル種目） |
体幹の機能に合わせて、車いすの背もたれなどを使うこともみとめられています。
パラリンピックのパラ射撃は、男女別の種目のほかに、男女がいっしょに順位を競う種目があります。これも、この競技の大きな特徴です。
点の数え方
決められた数の弾を、制限時間の中で撃ち、合計点を競います。的のまん中に近いほど点が高く、1発の満点は種目によって10点か10.9点です。10.9点満点の種目では、小数点までの細かい点数で数えます。使う銃には、空気で撃つ「エア」と、火薬を使う銃があり、種目ごとに決まっています。
① 10点と10.9点の差は、どのくらいの大きさの差だと思う？
② 心臓の鼓動や呼吸でも、ねらいはぶれる。選手はどうやって「動かない」ようにしている？
試合中の会場はとても静かです。呼吸をひとつ整えてから撃つ選手の姿に注目してください。
出典：日本パラリンピック委員会「射撃」、東京都「パラスポーツスタートガイド 射撃」、公益財団法人日本パラスポーツ協会「かんたん！射撃ガイド」、公益財団法人愛知・名古屋アジア・アジアパラ競技大会組織委員会「第5回アジアパラ競技大会 チケッティングガイド」の競技スケジュール一覧。2026年9月17日確認。試合の日程は大会組織委員会の発表でご確認ください。
この競技の日本代表（7人）
日本パラリンピック委員会が発表した選手名簿（2026年9月28日現在）に出ている、この競技の日本代表です。かっこの中は名簿にある住まいの都道府県です。
- 片山 友子選手（大阪府）
- 金尾 克選手（富山県）
- 鈴木 努選手（北海道）
- 瀬賀 亜希子選手（神奈川県）
- 辻尾 玲奈選手（大阪府）
- 水田 光夏選手（東京都）
- 望月 貴裕選手（三重県）
出典 日本パラリンピック委員会「愛知・名古屋2026アジアパラ競技大会 日本代表選手団 選手名簿」（2026年9月28日現在）。どの種目・クラスに出るかは、大会の公式の結果の画面で確かめてください。2026年9月30日に確認。
よくある質問
Q. パラ射撃のSH1とSH2のちがいは何ですか？
SH1は自分の腕で銃を支えられる選手、SH2は腕で銃を支えることがむずかしく、銃をのせるスタンドを使う選手のクラスです。
Q. パラ射撃は男女別ですか？
男女別の種目のほかに、男女がいっしょに順位を競う種目があります。
Q. アジアパラ競技大会のパラ射撃はいつ、どこでありますか？
2026年10月19日（月）から23日（金）まで。会場は愛知県総合射撃場です。
おうちの方へ：この競技を「習い事」と「体づくり」から見る
この競技と同じ形の習い事は、近くで見つけにくいことがあります。体験会や教室の窓口は、都道府県・政令市の障がい者スポーツ協会です。