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パラ卓球のルールを小学生に──車いすのサービスのきまり、クラス1〜11、アジパラ2026の日程

📝 スクールコンパス編集部｜公開 2026年9月17日

❓ ふつうの卓球とのちがいは？

球もラケットも台の大きさも同じ。車いすの選手のために、サービスとダブルスのきまりが少しちがいます。

アジアパラ競技大会のパラ卓球は、10月16日（金）から23日（金）まで、スカイホール豊田（愛知県豊田市）で行われます。開会式（10月18日）より前に始まる競技です。

びっくり大事実！パラリンピックの卓球のほうが先輩

卓球は、1960年のローマで開かれた第1回パラリンピックからずっと行われている競技です。オリンピックで卓球が正式競技になったのは1988年のソウル。つまり、パラリンピックの卓球のほうが28年も早く始まっていました。

車いすの選手のための、3つのきまり

① 台の脚は、はしから40cm以上内側車いすの選手が足を台の下に入れてプレーできるように、台の脚がエンドライン（台のはし）から40cm以上はなれた卓球台を使います。

② サービスは、エンドラインをこえないとやり直し車いすの選手のサービスでは、ボールが相手のエンドラインを正しく通らなかったときは「レット」になり、やり直しです。台の横から出ていくサービスは、やり直しになります。

③ ダブルスは、交互に打たなくてよい一般の卓球のダブルスは2人が交互に打ちます。車いすの選手のダブルスでは、レシーブのあとは、どちらの選手が打ち返してもかまいません。

クラスは1〜11の数字

1〜5	車いすでプレーする選手
6〜10	立ってプレーする選手
11	知的障がいのある選手（ルールは一般の卓球と同じ）

車いすと立位は、数字が大きいほど障がいが軽いクラスです。障がいの種類がちがっても、プレーへのえいきょうが同じくらいなら同じクラスになるので、義足の選手とまひのある選手が対戦することもあります。試合は1ゲーム11点で、3ゲームを先に取った選手の勝ちです。

家の卓球台や机で「車いすサービス」をためす

① いすに座ったまま、相手のコートにサービスを出す
② ボールが相手側の「はし（エンドライン）」をこえたらOK、横から出たらやり直し
③ 相手も座ったまま返す。何本続くか数える
座ると、横に動けない分、どこに打つかの工夫が大事になることがわかります。

調べ学習・自学にするなら（1つえらぶ）
・卓球台の脚を40cm内側にすると、なぜ車いすの選手がプレーしやすい？
・パラリンピックとオリンピックで、先に始まったのはどっち？ほかの競技でも調べよう
・学校の卓球台で、脚がはしから何cm内側にあるか測ってみよう

出典：日本パラリンピック委員会「卓球」、東京都「パラスポーツスタートガイド卓球」、東京都「TOKYOパラスポーツチャンネルパラ卓球」、日本体育大学「パラ卓球」（東京2020大会の競技紹介）、公益財団法人愛知・名古屋アジア・アジアパラ競技大会組織委員会「第5回アジアパラ競技大会チケッティングガイド」の競技スケジュール一覧。2026年9月17日確認。試合の日程は大会組織委員会の発表でご確認ください。

🏅 日本代表の結果