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パラ自転車競技のルールを小学生に──4つの自転車とクラス、アジパラ2026の日程
❓ パラ自転車競技は、どんな自転車で走るの？
障がいに合わせて4種類の自転車を使い分けます。
2人乗りの自転車や、手でこぐ自転車もあります。アジアパラ競技大会のパラ自転車競技は、10月19日（月）から23日（金）まで、静岡県の伊豆ベロドローム（トラック）とサイクルスポーツセンター（ロード）で行われます。
4種類の自転車とクラス
| C（二輪） | 切断やまひなど四肢に障がいのある選手。ふつうの形の競技用自転車。C1〜C5 |
|---|---|
| T（三輪） | 体のバランスがとりにくく、二輪に乗るのがむずかしい選手。トライシクル。T1・T2（ロード種目のみ） |
| B（タンデム） | 視覚障がいの選手。2人乗りで、前に目の見える「パイロット」、後ろに視覚障がいの選手が乗る |
| H（ハンドサイクル） | 足でペダルをこぐことがむずかしい選手。手でこぐ。H1〜H5（ロード種目のみ） |
数字があるクラスは、数字が小さいほど障がいが重いクラスです。「C3」なら「二輪自転車の、障がいの程度3」という意味です。
タンデム自転車は、前のパイロットがハンドル操作やコースの判断をし、後ろの選手はわずかな動きを感じ取りながら、2人でペダルをこぎます。2人のギアはチェーンでつながっているので、息が合わないと速く進めません。
トラックとロード
| トラック | 自転車専用の屋内走路（ベロドローム）で行う。タイムトライアル、個人追い抜き、チームスプリントなど |
|---|---|
| ロード | 屋外の道路のコースで行う。タイムトライアル、ロードレース、チームリレーなど。風や雨、暑さのえいきょうを受ける |
① 2人乗りの自転車で、前と後ろの人はそれぞれ何を感じ取っている？
② 手でこぐ自転車で坂を登るとき、足でこぐときと何がちがう？
ロードのレースは、風や雨、暑さのえいきょうも受けます。天気がレースをどう変えるかにも注目してください。
出典：日本パラリンピック委員会「自転車競技」、一般社団法人日本パラサイクリング連盟「パラサイクリングとは」、静岡県「自転車競技の魅力まるわかり！」、東京都「パラスポーツスタートガイド 自転車」、公益財団法人愛知・名古屋アジア・アジアパラ競技大会組織委員会「第5回アジアパラ競技大会 チケッティングガイド」の競技スケジュール一覧。2026年9月17日確認。試合の日程は大会組織委員会の発表でご確認ください。
🏅 日本代表の結果
- 10月19日（月）川本翔大選手が金メダル（男子3000m個人追い抜き（運動機能障害C1・C2））
- 10月19日（月）杉浦佳子選手が銀メダル（女子3000m個人追い抜き（運動機能障害C1〜C3））
- 10月19日（月）木村和平選手が銀メダル（男子個人パーシュート（B））
- 10月19日（月）小釜莉代選手が銅メダル（女子1000mタイムトライアル（運動機能障害C5））
- 10月20日（火）木村和平選手が金メダル（男子1000mタイムトライアル（視覚障害））
- 10月20日（火）川本翔大選手が銅メダル（男子1000mタイムトライアル（運動機能障害C1〜C3））
- 10月20日（火）小釜莉代選手が銅メダル（女子個人パーシュート（C4-5））
- 10月20日（火）杉浦佳子選手が銅メダル（女子1000mタイムトライアル（C1-3））
- 10月21日（水）川本翔大選手が金メダル（男子ロード15kmタイムトライアル（運動機能障害））
- 10月21日（水）杉浦佳子選手が銀メダル（女子ロード15kmタイムトライアル（運動機能障害C1〜C5））
- 10月21日（水）自転車の3日目は雨の中のロード15kmタイムトライアル。川本翔大選手が実測3番手から、障害の程度に合わせてタイムを直す計算で逆転して金メダル（この大会3個目のメダル）。杉浦佳子選手は銀メダル。大会公式の集計で、日本の自転車は3日間で金3・銀3・銅4の計10個。
- 10月22日（木）田中祥隆選手が銅メダル（男子ロードレース（H1-3））
- 10月23日（金）川本翔大選手が金メダル（男子ロードレース（C1-3））
- 10月23日（金）杉浦佳子選手が銀メダル（女子ロードレース（C1-3））
- 10月23日（金）小釜莉代選手が銅メダル（女子ロードレース（C4-5））
出典 時事通信（10月19日）、パラサポWEB（日本財団パラスポーツサポートセンター）のメダリスト一覧（10月24日）、日本経済新聞（10月20日）、FUNQ（10月22日）。2026-10-24 22:30に確認。
この競技の日本代表（9人）
日本パラリンピック委員会が発表した選手名簿（2026年9月28日現在）に出ている、この競技の日本代表です。かっこの中は名簿にある住まいの都道府県です。
- 亀田 琉斗選手（東京都）
- 川本 翔大選手（愛知県）
- 木村 和平選手（東京都）
- 小釜 莉代選手（宮城県）
- 杉浦 佳子選手（東京都）
- 田中 祥隆選手（福岡県）
- 野田 昭和選手（鳥取県）
- 福井 万葉選手（静岡県）
- 山路 喬哉選手（東京都）
出典 日本パラリンピック委員会「愛知・名古屋2026アジアパラ競技大会 日本代表選手団 選手名簿」（2026年9月28日現在）。どの種目・クラスに出るかは、大会の公式の結果の画面で確かめてください。2026年9月30日に確認。
よくある質問
Q. パラ自転車競技では、どんな自転車を使いますか？
障がいに合わせて、二輪自転車（Cクラス）、三輪自転車（Tクラス）、2人乗りのタンデム自転車（Bクラス）、手でこぐハンドサイクル（Hクラス）の4種類を使い分けます。
Q. タンデム自転車のパイロットとは何ですか？
視覚障がいの選手が乗る2人乗り自転車の前の席に乗る、目の見える人のことです。ハンドル操作やコースの判断をし、後ろの選手といっしょにペダルをこぎます。
Q. アジアパラ競技大会のパラ自転車競技はいつ、どこでありますか？
2026年10月19日（月）から23日（金）まで。会場は静岡県の伊豆ベロドローム（トラック）とサイクルスポーツセンター（ロード）です。
おうちの方へ：この競技を「習い事」と「体づくり」から見る
この競技と同じ形の習い事は、近くで見つけにくいことがあります。体験会や教室の窓口は、都道府県・政令市の障がい者スポーツ協会です。