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パラ自転車競技のルールを小学生に──4つの自転車とクラス、アジパラ2026の日程
❓ パラ自転車競技は、どんな自転車で走るの？
障がいに合わせて4種類の自転車を使い分けます。
2人乗りの自転車や、手でこぐ自転車もあります。アジアパラ競技大会のパラ自転車競技は、10月19日（月）から23日（金）まで、静岡県の伊豆ベロドローム（トラック）とサイクルスポーツセンター（ロード）で行われます。
4種類の自転車とクラス
| C（二輪） | 切断やまひなど四肢に障がいのある選手。ふつうの形の競技用自転車。C1〜C5 |
|---|---|
| T（三輪） | 体のバランスがとりにくく、二輪に乗るのがむずかしい選手。トライシクル。T1・T2（ロード種目のみ） |
| B（タンデム） | 視覚障がいの選手。2人乗りで、前に目の見える「パイロット」、後ろに視覚障がいの選手が乗る |
| H（ハンドサイクル） | 足でペダルをこぐことがむずかしい選手。手でこぐ。H1〜H5（ロード種目のみ） |
数字があるクラスは、数字が小さいほど障がいが重いクラスです。「C3」なら「二輪自転車の、障がいの程度3」という意味です。
びっくり大事実！ 2人でこぐから、2人の息が速さを決める
タンデム自転車は、前のパイロットがハンドル操作やコースの判断をし、後ろの選手はわずかな動きを感じ取りながら、2人でペダルをこぎます。2人のギアはチェーンでつながっているので、息が合わないと速く進めません。
タンデム自転車は、前のパイロットがハンドル操作やコースの判断をし、後ろの選手はわずかな動きを感じ取りながら、2人でペダルをこぎます。2人のギアはチェーンでつながっているので、息が合わないと速く進めません。
トラックとロード
| トラック | 自転車専用の屋内走路（ベロドローム）で行う。タイムトライアル、個人追い抜き、チームスプリントなど |
|---|---|
| ロード | 屋外の道路のコースで行う。タイムトライアル、ロードレース、チームリレーなど。風や雨、暑さのえいきょうを受ける |
親子で考えてみる
① 2人乗りの自転車で、前と後ろの人はそれぞれ何を感じ取っている？
② 手でこぐ自転車で坂を登るとき、足でこぐときと何がちがう？
ロードのレースは、風や雨、暑さのえいきょうも受けます。天気がレースをどう変えるかにも注目してください。
① 2人乗りの自転車で、前と後ろの人はそれぞれ何を感じ取っている？
② 手でこぐ自転車で坂を登るとき、足でこぐときと何がちがう？
ロードのレースは、風や雨、暑さのえいきょうも受けます。天気がレースをどう変えるかにも注目してください。
出典：日本パラリンピック委員会「自転車競技」、一般社団法人日本パラサイクリング連盟「パラサイクリングとは」、静岡県「自転車競技の魅力まるわかり！」、東京都「パラスポーツスタートガイド 自転車」、公益財団法人愛知・名古屋アジア・アジアパラ競技大会組織委員会「第5回アジアパラ競技大会 チケッティングガイド」の競技スケジュール一覧。2026年9月17日確認。試合の日程は大会組織委員会の発表でご確認ください。
よくある質問
Q. パラ自転車競技では、どんな自転車を使いますか？
障がいに合わせて、二輪自転車（Cクラス）、三輪自転車（Tクラス）、2人乗りのタンデム自転車（Bクラス）、手でこぐハンドサイクル（Hクラス）の4種類を使い分けます。
Q. タンデム自転車のパイロットとは何ですか？
視覚障がいの選手が乗る2人乗り自転車の前の席に乗る、目の見える人のことです。ハンドル操作やコースの判断をし、後ろの選手といっしょにペダルをこぎます。
Q. アジアパラ競技大会のパラ自転車競技はいつ、どこでありますか？
2026年10月19日（月）から23日（金）まで、静岡県の伊豆ベロドローム（トラック）とサイクルスポーツセンター（ロード）で行われる予定です。