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🏊 パラ水泳 10月19日から・レインボープール

パラ水泳のクラス分けを小学生に──S・SB・SMの読み方、タッピング、アジパラ2026の日程

📝 スクールコンパス編集部｜

❓ 目が見えない選手は、どうして壁にぶつからないの？

コーチが棒で体をタッチして、壁が近いことを知らせます。

これをタッピングといいます。早すぎても遅すぎてもタイムが落ちるので、選手とコーチは毎日の練習で息を合わせています。アジアパラ競技大会のパラ水泳は、10月19日（月）から23日（金）まで、名古屋市総合体育館レインボープールで行われます。

「S4」「SB14」の読み方

パラ水泳のクラスは、泳ぎ方を表すアルファベットと障がいの種類と程度を表す数字で書きます。

S自由形・背泳ぎ・バタフライ
SB平泳ぎ
SM個人メドレー
数字障がいの種類と程度
1〜10体の機能の障がい（切断、せきずい損傷、脳性まひなど）。1がいちばん重く、10がいちばん軽い
11〜13視覚障がい。11がいちばん重い
14知的障がい

たとえば「SB14」は「知的障がいのクラスの平泳ぎ」です。体の機能の障がいは、切断かまひかといった原因ではなく、泳ぐのに必要な機能でクラスが決まるのが、陸上競技とちがうところです。同じ選手でも、泳ぎ方によってクラスの数字がちがうことがあります。

パラリンピックで行われるのはクラス1〜14です（日本パラスポーツ協会の水泳ガイド、2022年3月発行）。アジアパラ競技大会でも、クラスによって行われない種目があります。

親子で読んでみよう

① 「S11」の選手には、ゴールの前に何がある？
② 「SM10」と「SM3」では、どちらが障がいの重いクラス？
③ ある選手が「S4・SB3・SM4」。平泳ぎだけ数字が小さいのはなぜだと思う？
答え　① タッピング（S11は必ず光をさえぎる黒いゴーグルもつける）　② SM3　③ 平泳ぎに必要な体の動きで見ると、ほかの泳ぎ方より障がいの影響が大きいから。クラスは泳ぎ方ごとに決まります。

スタートにこんなに工夫がある

ひもを口にくわえて背泳ぎのスタートスターティンググリップをにぎれない選手は、口にくわえたひもや布1本で体を支えてスタートします。ベルトを手首にかける選手もいます。
水の中からスタート飛びこみがむずかしい選手は、プールに入ってからスタートできます。
コーチが体を支える両腕がない選手などは、スタートの瞬間までコーチに体を支えてもらうことがみとめられています。
光と身ぶりで合図聴覚障がいの選手のために、シグナルやスターターの身ぶりで合図を伝えます。

ほかにも、両腕がない選手は頭で壁にタッチすることがあります。障がいのためにどうしてもできないことだけ、ルールを変えているのがパラ水泳です。

びっくり大事実！ まっすぐ泳ぐのが、いちばんむずかしい

片腕や片脚がない選手、体の半分がまひしている選手は、左右で浮く力も、水をかく力もちがいます。何も考えずに泳ぐと、どちらかに曲がってしまい、まっすぐ泳ぐことすらできません。

だから選手はひとりひとり、自分だけの泳ぎ方を試しながら見つけています。障がいによっては、自由形の種目を平泳ぎで泳いだほうが速い選手もいて、実際にそうして出場することがあります。

目の見えない選手は、人の泳ぎを見てまねすることができません。正しい泳ぎ方を体で覚えるまで、泳ぎつづけるそうです。

日本の選手

両腕・両脚の長さがちがう鈴木孝幸選手（S4・SB3・SM4）は、2004年アテネから2021年東京までのパラリンピックで、金メダル2つを含む10個のメダルを取っています（日本パラスポーツ協会の水泳ガイド、2022年3月発行の時点）。アジアパラ競技大会に出る日本の選手は、このページの下の「この競技の日本代表」で、日本パラリンピック委員会の名簿のとおりに見られます。

クラスを足して作るリレー

体の機能の障がいのリレーには「34ポイント」などの決まりがあり、4人のクラスの数字の合計がその数以内になるようにチームを作ります。障がいの軽い選手だけでは組めないので、最初に大きくリードしても、最後に逆転されることがあります。視覚障がいのリレーは合計49ポイント以内で、いちばん重いS11の選手を1人以上入れます。

調べ学習・自学にするなら（1つえらぶ）
・日本のタッピングバーは、何を使って作られていることが多い？
・「34ポイント」のリレーで、4人のクラスの組み合わせを3通り考えよう
・左右で力がちがうと、なぜ曲がってしまう？ 水の中で試してみよう（大人といっしょに）

出典：公益財団法人日本パラスポーツ協会「かんたん！水泳ガイド」（2022年3月発行）、一般社団法人日本パラ水泳連盟「J-FCSクラス分け規則」、公益財団法人愛知・名古屋アジア・アジアパラ競技大会組織委員会「第5回アジアパラ競技大会 チケッティングガイド」の競技スケジュール一覧。2026年9月17日確認。種目ごとの日程と時刻は、大会組織委員会の発表でご確認ください。

🏅 日本代表の結果

出典　TBS NEWS DIG（10月19日）、日本経済新聞（10月20日）、中日新聞（10月20日）、パラサポWEB（日本財団パラスポーツサポートセンター）のメダリスト一覧（10月24日）、日本経済新聞（10月20日）・中日新聞（10月20日）、共同通信（10月21日）、デイリースポーツ・共同通信（10月22日）、中日新聞（10月23日）。2026-10-24 22:30に確認。

この競技の日本代表（39人）

日本パラリンピック委員会が発表した選手名簿（2026年9月28日現在）に出ている、この競技の日本代表です。かっこの中は名簿にある住まいの都道府県です。

出典　日本パラリンピック委員会「愛知・名古屋2026アジアパラ競技大会 日本代表選手団 選手名簿」（2026年9月28日現在）。どの種目・クラスに出るかは、大会の公式の結果の画面で確かめてください。2026年9月30日に確認。

🏟️ 会場の名古屋市総合体育館［レインボープール］は、9月のアジア大会でも競技会場になりました。アジア大会でおこなわれた競技、行き方、大会のあとに子どもと使えることは名古屋市総合体育館［レインボープール］のページへ。

よくある質問

Q. パラ水泳の「S」「SB」「SM」は何ですか？

泳ぎ方を表します。Sは自由形・背泳ぎ・バタフライ、SBは平泳ぎ、SMは個人メドレーです。そのあとの数字が障がいの種類と程度で、1〜10は体の機能の障がい、11〜13は視覚障がい、14は知的障がいです。

Q. タッピングとは何ですか？

目の見えない選手がプールの壁にぶつからないよう、ゴールやターンの直前に、コーチがタッピングバーという棒で選手の体にタッチして知らせることです。

Q. パラ水泳で、手がない選手はどうやってゴールしますか？

両腕がない選手は、頭で壁にタッチすることがあります。障がいのためにどうしてもできない動きについては、ルールが一部変えられています。

Q. アジアパラ競技大会のパラ水泳はいつ、どこでありますか？

2026年10月19日（月）から23日（金）まで。会場は名古屋市総合体育館レインボープールです。種目ごとの日程は大会組織委員会の発表でご確認ください。

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