小児喘息とは？子どものぜんそくの発作のときの対応と、学校生活で親ができること
🗓️ 最終更新 2026年11月10日｜次の見直し 2027年2月｜作成・見直し：スクールコンパス編集部（根拠は研究論文と国の資料）｜見直しの決め方
小児喘息とは？ 発作のとき、どうすればいい？
夜中にゼーゼーと苦しそうな息を聞くと、親のほうが息がつまりそうになりますよね。手順を決めておくと、次は落ち着いて動けます。
発作のときは、体を起こして楽な姿勢にし、主治医から出ている吸入をして、ゆっくり息をはくよう声をかけます。話せない、唇や爪が紫色、肩で息をしている、吸入しても良くならないときは、すぐ救急へ。小児喘息は気道に炎症が続く病気で、発作がない日も毎日の治療（吸入など）を続けることが、発作の起きない生活へのいちばんの近道です。
| 気になること | こうしてみてください |
|---|---|
| 夜中や明け方にせきこむ | 発作の前ぶれのことがある。主治医に伝える |
| 毎日の吸入が続かない | 歯みがきの前など、決まった場面にくっつける |
| 運動のあとにせきが止まらない | 運動の前の準備運動や予防の吸入を主治医に相談 |
| 体育や宿泊行事が心配 | 学校生活管理指導表を主治医に書いてもらい、学校に出す |
下の節で、ふだんのサインと、学校生活での配慮が続きます。
出典：日本小児アレルギー学会「小児気管支喘息治療・管理ガイドライン」、日本学校保健会「学校のアレルギー疾患に対する取り組みガイドライン」
発作のときにすること
💬 冷蔵庫に貼っておけるくらいの、短い手順です。
- 楽な姿勢にする（体を起こし、前かがみに座らせると楽なことが多い）
- 主治医から出ている発作のときの吸入をする
- ゆっくり口をすぼめて息をはくよう声をかける
- 水分を少しずつとる
- 15〜20分たっても良くならなければ、もう一度主治医の指示どおりにし、受診する
すぐ救急の目安：話せない・横になれない、唇や爪が紫色、肩で息をしている、吸入しても良くならない、ぼーっとしている。迷ったら救急車を呼んでください。
小児喘息とは：気道の炎症が続いている病気
💬 「発作がないから大丈夫」と思いたくなりますよね。でも、発作がない日にも、気道の中では炎症が続いていることがあります。
小児喘息（気管支喘息）は、空気の通り道（気道）に慢性の炎症があり、ちょっとしたきっかけで気道がせまくなって、せき・ゼーゼー・息苦しさの発作をくり返す病気です。日本小児アレルギー学会の治療の指針では、発作のときの薬だけでなく、炎症をおさえる毎日の治療（吸入ステロイドなど）で、発作の起きない生活を目指します。
| ふだんのサイン | 気をつけたいこと |
|---|---|
| 夜中や明け方にせきこむ | 発作の前ぶれのことがある。主治医に伝える |
| 運動のあとにせきが止まらない | 運動で起きる発作の予防を相談する |
| かぜのたびにゼーゼーする | かぜのひき始めに早めに受診する |
毎日の治療を続けるコツと、学校生活
💬 毎日の吸入は、親子とも本当に根気がいりますよね。
- 吸入は歯みがきの前など、毎日決まった場面にくっつける
- できた日はカレンダーに印（がんばり表が使えます）
- ダニ・ほこりを減らす（寝具を干す・掃除機）、家族のたばこはやめる
- 学校には「学校生活管理指導表（アレルギー疾患用）」を出し、体育・行事・発作のときの対応を共有する
- 宿泊行事の前は、薬と対応を主治医と学校で確認する
💬 発作の起きやすい場面と、学校で心配なこと。学校への伝え方まで一緒に考えます。
「子どもがぜんそくで、体育や宿泊行事が心配」と子育て相談室で相談する →
名前・メールはいりません。
この悩みで、保護者から届いた相談と答え（1件）
子育て相談室に実際に届いた相談です。見出しを押すと、答えと今日の一歩が開きます。答えは相談室と同じものです。
発作の手順を決め、毎日の治療を続ける届いた相談：ぜんそく（小児喘息）が心配
💬 夜中にゼーゼーと苦しそうな息を聞くと、親のほうが息がつまりそうになりますよね。
発作のときは、体を起こして楽な姿勢にし、主治医から出ている吸入をして、ゆっくり息をはくよう声をかけます。話せない、唇や爪が紫色、肩で息をしている、吸入しても良くならないときは、すぐ救急へ。発作がない日も毎日の治療を続けることが、発作の起きない生活への近道です。学校には学校生活管理指導表を出して、体育や行事の配慮を共有できます。
✅ 今日の一歩：今夜は、発作のときの手順と救急の目安を紙に書いて、冷蔵庫に貼っておく。
⛔ 今日はしなくていいこと：発作がないからと毎日の吸入をやめること。気道の炎症は、発作がない日も続いていることがあるからです。
根拠：日本小児アレルギー学会「小児気管支喘息治療・管理ガイドライン」
よくある質問
小児喘息は治りますか？
毎日の治療（吸入など）で発作をおさえながら、成長とともに症状が出なくなる子も多くいます。発作がないときも治療を続けることが、いちばんの近道です。主治医と相談して、薬を減らす時期を決めます。
すぐ救急に行くのはどんなときですか？
話せない・横になれないほど苦しい、唇や爪が紫色、肩で息をしている、吸入しても良くならない、ぼーっとしている、などのときは、すぐ救急を受診するか救急車を呼びます。
運動はしてもいいですか？
発作がおさえられていれば、ほとんどの運動ができます。運動で発作が出やすい子は、運動の前の準備運動や、主治医の指示による吸入で予防できます。
学校には何を出せばいいですか？
「学校生活管理指導表（アレルギー疾患用）」を主治医に書いてもらい、学校に出すと、体育や行事での配慮や、発作のときの対応を学校と共有できます。
発作が起きやすいきっかけは？
かぜ、ダニやほこり、季節の変わり目、たばこの煙、運動、急な冷たい空気などです。たばこの煙は、家族が外で吸っても服などから影響することがあります。
このページで使っている資料
- 日本小児アレルギー学会「小児気管支喘息治療・管理ガイドライン」
- 公益財団法人日本学校保健会「学校のアレルギー疾患に対する取り組みガイドライン」（学校生活管理指導表）
診断ができるのは医師だけです。このページは、診断ではなく、家で困りごとを減らし、相談につなぐための情報をまとめたものです。