自主学習ノートに何を書く？──学年別のネタと、今日の1ページの埋め方
🗓️ 今週の自学ネタ（10月5日〜11日）
その週のできごとから1つ。ノートの見本を見て、同じ形で1ページにします。
自主学習のネタは、毎晩さがすものではありません。曜日で決めておくものです。
月＝漢字／火＝計算／水＝社会／木＝理科／金＝すきなこと。
これだけで「何やろう」で止まる時間がなくなります。
そして、ネタが決まっても手が止まるのは、ノートの型がないからです。下の4行を書けば、1ページになります。
① めあて 今日やること（1行）
② やったこと 問題・調べたこと（ここがいちばん長い）
③ わかったこと 気づいたこと（1〜2行）
④ つぎにやりたいこと（1行） ③と④があるかどうかで、先生の受け取り方がまったく変わります。②だけだと「作業」に見えますが、③④があると「学習」になります。ここは1行で足ります。
🧭 苦手・伸ばしたいものから、今日の自学を決める
「基礎が大事」と言われても、その基礎が何かは言われないことがあります。ここでは、苦手なもの（または伸ばしたいもの）を1つ選ぶと、その項目の基礎を3つの段で言葉にします。①考えないで出てくる、②意味を言える、③図や形にできる。子どもと一緒に「できる・まだ」を答えると、止まっている段が分かり、だったら今日の自学はこの1ページ、という答えが理由つきで出ます。むずかしさは「写す・調べる・くらべて考える」の3つ。やった記録を残し、7日後に同じ問いに答えて、どこまで進んだかを前回とくらべます。記録はこの端末の中だけに残ります。
そのまま写せる完成見本（まずここから）
ネタを決めるだけでなく、めあて・表の中身・わかったことまで全部書いてある見本です。写せば10分で今日の1ページが終わります。
🧮 算数（単位の換算表・5日分） 🗾 社会（都道府県調べ・47日分） 🌙 理科（月の形しらべ） 📝 ノートの書き方（4部構成）
このページの使い方
下のネタは、クリックすると、そのままやれるページに飛びます。「都道府県を調べる」と書いてあるだけのページとちがい、飛んだ先に地図もクイズも問題もあります。刷って貼ってもいいし、見ながらノートに書いてもかまいません。
ぜんぶ無料で、登録もいりません。
📗 学年をえらぶと、その学年のネタだけが出ます
学年ごとに、ネタ12個と曜日で決めておく表、その学年で先生に効く最後の1行、所要時間の目安をまとめています。やったものに印をつけると、この端末に残ります。
運動会が近いなら、先にこちらを。かけっこは1日1つだけ直すと変わります。うでのふり方、目線、スタートの3歩。全部を一度にやらせると、かえって遅くなります。当日の持ち物・場所取り・雨で順延になったときの動き方も、同じページにまとめました。運動会のかけっこ7日間と、当日に親がやること →
小学1・2年生のネタ
低学年は「短く終わる」ことがいちばん大事です。10分で終わって、できた実感が残るものを選んでください。1ページ埋めようとしなくていいです。
| ネタ | やること | ページ |
|---|---|---|
| 今週の漢字を1字ふかぼり | 書き順・読み方・その字を使う言葉を3つ書く | 小1の漢字80字／小2の漢字160字 |
| 10のなかまさがし | 10になる組み合わせを全部書き出す | 10までのたしざん |
| くり上がりの5問 | さくらんぼの図をかいて解く | くり上がりのたし算 |
| 時計を6つかく | 好きな時刻を6つえらんで、針をかく | 時計の読み方 |
| 九九を1つの段だけ | 1段を書いて、答えのきまりを見つける | かけ算九九 |
| 長さをはかる | 家のものを3つ、cmではかって書く | 長さの単位 |
| 今日の月をかく | 夜に空を見て、月の形をかく | お月見・中秋の名月 |
小学3・4年生のネタ
中学年は社会が急に面白くなる時期です。都道府県は2学期の中心で、しかもネタが47個あります。1日1県ずつやれば、それだけで2か月もちます。
| ネタ | やること | ページ |
|---|---|---|
| 1日1県しらべ | 形・県庁所在地・特産を書く。47日分あります | 47都道府県ずかん |
| 県庁所在地テスト | 県名とちがう18道県だけを覚える | 県庁所在地テスト／18道県の覚え方 |
| 何地方かを分ける | 47都道府県を8つの地方に分けて書く | 8つの地方区分 |
| 地図記号を10個 | 記号をかいて、なぜその形かを考える | 地図記号 |
| 同じ部首の漢字あつめ | 1つの部首をえらんで、その仲間を全部書く | 部首から漢字をさがす |
| 同じ画数の漢字あつめ | 12画の漢字を集めて、共通点をさがす | 画数から漢字をさがす |
| あまりのあるわり算10問 | たしかめ算まで書く | あまりのあるわり算 |
| がい数にしてみる | ニュースの数字を、上から2けたのがい数に | がい数・四捨五入 |
| 特産物マップ | 好きな食べものが、どこで多くとれるか調べる | 特産物 |
| 台風のしくみ | なぜ9月に多いのかを図でまとめる | 台風はなぜ9月に多い |
小学5・6年生のネタ
高学年は「調べて、自分の考えを1行書く」ところまでやると一気に良くなります。中学以降の学習に、そのままつながります。
| ネタ | やること | ページ |
|---|---|---|
| 通分と約分 | まちがえた問題だけを、なぜまちがえたか書く | 通分／教え方 |
| 割合を身の回りで | お店の「30％引き」を計算して確かめる | 割合／練習 |
| 1か国しらべ | 地図・首都・国旗・特徴を1ページに | アジアの45の国と地域 |
| 知らない競技を調べる | カバディ・セパタクローなど、ルールを図で | 43競技 |
| 世界の言葉 | 「ありがとう」を5か国語で書く | 世界の言語 |
| 気候の区分 | 雨温図を読んで、どの気候かを判断する | 気候 |
| ニュースを3行で | 今週のニュースを、事実・背景・自分の考えで | 週刊小学生しんぶん |
| 防災マップ | 家から避難所までの道を地図にかく | 防災 |
| 漢検の級に向けて | その級の範囲から、書けない字を10個 | 検定×学年 対応表 |
季節とニュースの自学ネタ（秋・冬）
その時期のニュースや行事をネタにすると、先生にも「今の話題を調べたね」と伝わります。冬休みの自学は、下の冬のネタから1つえらぶと、1ページがすぐ埋まります。
| 季節 | ネタ | 1ページで書くこと | 調べるページ |
|---|---|---|---|
| 秋 | お月見 | 月の形を3日つづけて絵にかき、形の変わり方を書く | お月見 |
| 秋 | ノーベル賞 | 受賞した研究を1つえらび、「くらしのどこにある？」を3行で | ノーベル賞2026 |
| 秋 | プロ野球の打率 | 好きな選手の打率を、安打÷打数で計算して確かめる | 算数で解くプロ野球 |
| 秋 | アジアパラ競技大会 | 1つの競技をえらび、「一般の競技とどこがちがう？」を書く | アジアパラ |
| 秋 | ハロウィンのかがく | こわいとき体に起きることを、自分の体で観察して書く | ハロウィンのかがく |
| 冬 | COP31と地球温暖化 | パリ協定の「1.5℃」とは何か、自分のことばで説明する | COP31 |
| 冬 | ふたご座流星群 | 15分ごとに数えた流れ星を、折れ線グラフにする | ふたご座流星群 |
| 冬 | 霜柱・結露 | 冬にしか見られない現象を1つ観察して、図と一緒に書く | 冬休みの自由研究 |
| 冬 | 年賀状 | 年賀はがきの寄付金5円が、何まいで1億円になるか計算する | 年賀状 |
| 冬 | おせち | おせち料理を3つえらんで、こめられた願いを調べる | お正月 |
| 冬 | 箱根駅伝 | 区間の距離と記録から、選手の時速を出す | 箱根駅伝2027 |
| 冬 | 書き初めの言葉 | 書き初めで書く言葉の意味と、その言葉をえらんだ理由を書く | 書き初め |
ネタが尽きた日の、最後の手
それでも思いつかない日があります。そういう日は、これで大丈夫です。
読みやすいノートにする3つ
- 色は3色まで。増やすほど、どこが大事か分からなくなります
- 日付とめあてを、いちばん上に。これがあるだけで整って見えます
- 最後の1行は、自分の言葉で。写しただけのページと、はっきり差がつくところです
字のうまさは関係ありません。ていねいに書いてあるかどうかだけです。
親がやらないほうがいいこと
自主学習は、何をやるか選ぶこと自体が中身です。決めてあげると、その部分がなくなります。選択肢を3つ出して、本人に選ばせてください。
字が曲がっている、余白が空いている。気になっても、書き直させないでください。次の日から出さなくなります。
同じネタを続けてもかまいません。47都道府県を47日やる子は、47日ぶんの力がつきます。目新しさは必要ありません。
いつやるか
時間を決めてしまうのがいちばん続きます。おすすめは夕食の前です。夕食後は眠くなり、次の日の朝は間に合いません。
そして15分で切り上げること。終わらなくても切ります。「もう少しやりたかった」で終わる日をつくると、次の日も机に向かいます。
よくある質問
Q. 自主学習ノートには何を書けばいいですか？
めあて、やったこと、わかったこと、つぎにやりたいこと、の4つを書けば1ページになります。とくに「わかったこと」と「つぎにやりたいこと」があるかどうかで、先生の受け取り方が変わります。作業ではなく学習に見えるためです。それぞれ1行で足ります。
Q. ネタが思いつきません。
毎晩さがすのをやめて、曜日で決めてしまうのがおすすめです。月は漢字、火は計算、水は社会、木は理科、金は好きなこと、というように固定すると、迷う時間がなくなります。それでも思いつかない日は、その日「なんで？」と思ったことを1つ書くか、まちがえた問題を1問だけやってください。
Q. 1ページが埋まりません。
低学年は埋めなくてかまいません。中学年以上で埋めたい場合は、調べたことを図や表にすると自然に広がります。都道府県なら形をかく、漢字なら書き順を1画ずつ書く、といった具合です。字を大きくして埋めるより、図を入れるほうが読みやすくなります。
Q. 毎日ちがうネタでないとダメですか？
同じネタを続けてかまいません。47都道府県を1日1県ずつ47日続ければ、47日ぶんの力がつきます。目新しさは必要なく、続くことのほうが大事です。
Q. 親はどこまで手伝えばよいですか？
ネタを決めてしまわないこと、書き直させないことの2つを守れば十分です。自主学習は何をやるか選ぶこと自体が中身なので、選択肢を3つ出して本人に選ばせる形がおすすめです。字が曲がっていても書き直させないでください。次の日から出さなくなります。
Q. いつやるのがよいですか？
夕食の前がおすすめです。夕食後は眠くなり、翌朝は間に合いません。そして15分で切り上げてください。終わらなくても切ります。もう少しやりたかった、で終わる日をつくると次の日も机に向かいます。
次にやること
あわせて読みたい
このページで紹介しているネタは、すべて当サイト内の無料ページに対応しています。学習内容の学年配当は、文部科学省 小学校学習指導要領（平成29年告示）にもとづいています。自主学習の進め方は学校によって指示が異なるため、提出のきまりは担任の先生の指示に従ってください。
ことばで1ページ埋める（場面べつ・40テーマ）
ネタが決まらない日は、ことばを3語調べるだけで1ページになります。テーマをえらぶと、そこにあてはまることわざ・四字熟語・慣用句がならびます。意味と使いどきが付いているので、そのまま写せます。写す順番の見本も置いてあります。
自主学習で、よく調べられていること
面白い・簡単な自学ネタは？
身近なものを調べるネタが続きやすいです。都道府県1つ、きょうのニュース1本、地図記号10個、月の形の記録など。地図記号たんていノートやきょうのかがくから1つ選ぶと、10分で1ページになります。
自主学習ノートの書き方は？
めあて・調べたこと・わかったこと・感想の4つで1ページにします。自主学習ノートの書き方に見本があります。
社会・理科の自学ネタは？
社会は都道府県1つの自学ノート、理科は月の形しらべの完成見本があります。
毎日ネタを探すのが大変
曜日ごとに教科を決めておくと、毎晩さがさずにすみます。学年別のページに曜日の表があります。
子どもが自主学習をやりたがらない
量より、10分で終わる1ページから始めます。親が先に「どれにする？」と2つ選んで見せると始めやすくなります。
宿題・自主学習のことで親子がぶつかるときは、子育て相談室で一緒に考えます。