強迫性障害（強迫症）とは？子どもの手洗い・確認がやめられないときに、親ができること

🗓️ 最終更新 2026年11月10日｜次の見直し 2027年2月｜作成・見直し：スクールコンパス編集部（根拠は研究論文と国の資料）｜見直しの決め方

強迫性障害（強迫症）とは？子どもの手洗い・確認はどうすればいい？

何度も手を洗う姿や、「大丈夫？」とくり返し聞かれる毎日。止めたいのに止めると泣かれて、どうしていいか分からなくなりますよね。

強迫性障害は、自分でもおかしいと分かっている考え（手が汚れた・鍵をかけたかなど）が頭から離れず、その不安を消すための行動（手洗い・確認）をくり返してしまう状態です。米国児童青年精神医学会の指針では、子どもと10代の1〜2%に見られます。親の育て方のせいではありません。家族が確認や手洗いにつき合うほど続きやすいことが分かっているので、気持ちは受け止めながら、つき合い方を少しずつ減らします。治療は認知行動療法がよく効きます。

行動で不安を消したときと、少しずつがまんしたときのちがい

気になること	こうしてみてください
「大丈夫？」と何度も聞いてくる	「不安なんだよね。あなたなら大丈夫」。答えるのは1回だけ、と回数を決める
手洗いが止まらない	叱らずに「強迫くんがまた言ってきたね」と症状を本人と分けて話す
宿題を何度も消して終わらない	「8割できたらOK」を一緒に決め、時間で区切る
1日1時間以上かかる・生活に支障	小児科か児童精神科に相談する（予約は早めに）

下の節で、よくある考えと行動の例、家でのつき合い方、治療の考え方が続きます。

子どものストレスのサイン →チック・トゥレット症候群とは →

出典：Geller, D. A., & March, J. (2012). Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 51(1)（子どもの強迫症の診療の指針）、Lebowitz, E. R., Panza, K. E., & Bloch, M. H. (2016). Expert Review of Neurotherapeutics, 16(1)（家族のつき合いと症状の重さ）

よくある「頭から離れない考え」と「くり返す行動」

💬 わが子の様子が、表のどれかに近いと分かるだけでも、少し落ち着けることがあります。

頭から離れない考えを強迫観念、それを消すための行動を強迫行為と呼びます。子どもに多い組み合わせは次のとおりです。

頭から離れない考え	くり返してしまう行動
手やものが汚れた・ばい菌がついた	何度も手を洗う、ものにさわれない
鍵や火をちゃんと閉めたか	何度も確かめる、親に「大丈夫？」と聞く
悪いことが起きる気がする	決まった数・決まった順番でしないと気がすまない
まちがえたかもしれない	字を何度も消して書き直す、宿題が終わらない

うちの子だけ？子どもの強迫性障害の頻度

💬 「こんなこと、ほかの家ではないのでは」と、だれにも言えずにいる方も多いです。

米国児童青年精神医学会の指針では、強迫性障害は子どもと10代の1〜2%に見られるとされています。35人のクラスなら、0〜1人ほどです。子どものころや10代に始まることが多く、本人は恥ずかしさから隠していることもよくあります。宿題がいつまでも終わらない、手が荒れている、などで気づかれることもあります。

家でできること：つき合いすぎない関わり

💬 安心させてあげたくて、つい何度も答えたり、一緒に確かめたりしてしまいますよね。それは子どもを思う自然な気持ちです。

研究では、家族が確認や手洗いにつき合ったり、ルールに合わせたりするほど、症状が重くなりやすいことが分かっています。急にやめると強い不安が出るので、本人と話して、少しずつ減らします。

気持ちは受け止める。「不安なんだよね。あなたなら大丈夫だと思う」
確認の答えは、回数を決めて少しずつ減らす（「大丈夫だった？」に答えるのは1回だけ、など）
症状を「本人」と分けて話す。「強迫くんがまた言ってきたね」と外に出すと、親子で一緒に戦える
できたことを見る。「今日は1回で手洗いを終われたね」
親だけでがんばらず、医師やカウンセラーと相談して減らす順番を決める

今夜はしなくていいこと：「やめなさい」「気にしすぎ」と叱ること。本人もやめたいのにやめられない状態なので、責められると隠すようになります。

治療の考え方と、受診の目安

💬 「病院に行くほどなのかな」と迷いますよね。

子どもの強迫性障害には、認知行動療法、とくに曝露反応妨害法（不安なことに少しずつ向き合い、行動をしないでいる練習）がよく効くことが分かっています。米国の大きな試験では、認知行動療法と薬（セルトラリン）を組み合わせた治療がいちばん効果が高く、認知行動療法だけでも効果がありました。

行動に1日1時間以上かかる
学校や宿題、友だちとの関係に支障が出ている
手が荒れるほど洗う、食べられない・眠れない
本人が「やめたいのにやめられない」と苦しんでいる

こうしたときは、かかりつけの小児科か児童精神科に相談してください。予約まで時間がかかることが多いので、早めに電話しておくと安心です。

💬 どの場面で、1日に何回くらい。親のほうも限界に近いときは、そのことも書いてください。答える回数の減らし方を、わが家に合わせて一緒に決めます。
「子どもが手洗いをやめられず、何度も「大丈夫？」と聞いてくる」と子育て相談室で相談する →
名前・メールはいりません。

この悩みで、保護者から届いた相談と答え（1件）

子育て相談室に実際に届いた相談です。見出しを押すと、答えと今日の一歩が開きます。答えは相談室と同じものです。

受け止めて、つき合う回数を少しずつ減らす届いた相談：手洗いや確認がやめられない（強迫性障害が心配）

💬 何度も手を洗う姿や、「大丈夫？」とくり返し聞かれる毎日。止めたいのに止めると泣かれて、どうしていいか分からなくなりますよね。親の育て方のせいではありません。

やめさせようとして叱らなくて大丈夫です。今夜は「大丈夫？」と聞かれたら、「不安なんだよね。あなたなら大丈夫」と1回だけ答えて、それ以上は答えない練習から始めてみてください。頭から離れない不安を消すために手洗いや確認をくり返してしまう状態を強迫性障害と言い、子どもと10代の1〜2%に見られます。家族が確認につき合うほど続きやすいことが分かっていますが、急にやめず、少しずつ減らします。1日1時間以上かかる、生活に支障が出ているときは、小児科か児童精神科へ。認知行動療法がよく効きます。

✅ 今日の一歩：今夜は「大丈夫？」と聞かれたら、「不安なんだよね。あなたなら大丈夫」と1回だけ答える。

⛔ 今日はしなくていいこと：「やめなさい」「気にしすぎ」と叱ること。本人もやめたいのにやめられず、責められると隠すようになるからです。

根拠：米国児童青年精神医学会の指針（Geller & March 2012）、家族のつき合いの研究（Lebowitz ほか 2016）

💬 わが家の場合を相談室で続ける（名前・メール不要）→

よくある質問

子どもの強迫性障害は治りますか？

認知行動療法（とくに曝露反応妨害法）がよく効くことが分かっていて、多くの子が症状を軽くできます。症状が強いときは薬を組み合わせることもあります。児童精神科や小児科で相談してください。

親の育て方のせいですか？

ちがいます。脳の働き方の特徴や、生まれつきの気質などが関わっていると考えられています。ただ、親が確認や手洗いにつき合い続けると症状が続きやすいので、関わり方は大事です。

「大丈夫？」と何度も聞かれます。答えてあげていいですか？

毎回答えると、その場は落ち着いても、確かめないと安心できない形が強くなります。「不安だよね。あなたなら大丈夫」と気持ちを受け止めて、答えを少しずつ減らしていきます。急にやめず、医師やカウンセラーと相談しながら進めます。

きれい好き・几帳面とのちがいは？

本人が「やめたいのにやめられない」と苦しんでいるか、1日に1時間以上かかったり、学校や生活に支障が出たりしているかが目安です。

どこに相談すればいいですか？

かかりつけの小児科、児童精神科、市区町村の子育ての相談窓口、学校のスクールカウンセラーに相談できます。

このページで使っている資料

米国精神医学会 DSM-5（強迫症の診断基準）
Geller, D. A., & March, J. (2012). Practice parameter for the assessment and treatment of children and adolescents with obsessive-compulsive disorder. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 51(1)（子どもの強迫症の診療の指針：頻度1〜2%）
Pediatric OCD Treatment Study (POTS) Team (2004). JAMA, 292(16)（認知行動療法と薬の比較試験）
Lebowitz, E. R., Panza, K. E., & Bloch, M. H. (2016). Expert Review of Neurotherapeutics, 16(1)（家族が症状につき合うことと重さの関係）

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