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習い事に行きたくない・やめたいと言う子ども
🗓️ 最終更新 2026年10月29日|次の見直し 2027年1月|作成・見直し:スクールコンパス編集部(根拠は研究論文と国の資料)|見直しの決め方
💬 行きたがらない朝や夕方は、親のほうもつらくなりますよね。
よくある場面:習い事の日の夕方になると「おなかいたい」「きょうは行かない」。玄関で靴をはかずに座りこむ。
「やめたい日」と「やめる日」を分けます
今夜できること1つ 行きたくない理由を4つ(先生・友だち・むずかしい・疲れ)から一緒に選ぶ
📌 明日のための1行カード もし「自分でやりたいって言ったでしょ」と言いそうになったら、「いちばんいやなのは、先生?友だち?むずかしいところ?」と言う
なぜ、そうなるの?
行きたくない日には、その前に何かがあったのかもしれません。先生に注意された、友だちとうまくいかなかった、むずかしくてできなかった、ただ疲れている。その日の気持ちのまま「じゃあ、やめる?」と聞くと、子どもは「うん」と言い、落ち着いたあとで後悔することがあります。だから、やめるかどうかは、気持ちが落ち着いた「区切りの日」に決めます。子どもがスポーツをやめる理由を調べた43の研究のまとめでは、理由は「楽しくない」「できると思えない」「まわりからのプレッシャー」「ほかにやりたいことがある」「体の成長やけが」の5つに分かれていて、理由によって打つ手が変わります。
今夜の手順
- 理由を4つから一緒に選ぶ。「先生?友だち?むずかしい?つかれた?」
理由:理由によって、続ける・休む・変える、のどれが合うかが変わるからです。 - 「やめるかどうかは、発表会のあとに一緒に決めよう」と伝える
理由:今日決めなくていいと分かると、子どもも親も落ち着いて話せるからです。 - 続けるなら、次の区切りの日をカレンダーに書いて、子どもに見せる
理由:終わりが見えると、それまでがんばることを自分で決めやすくなるからです。
そのまま言える言いかえ
- 「自分でやりたいって言ったでしょ」→ 「いちばんいやなのは、先生?友だち?むずかしいところ?」
責めると理由を言わなくなります。選べる形にすると、子どもは答えやすくなります。 - 「じゃあ、もうやめなさい」→ 「やめるかどうかは、発表会が終わったら一緒に決めよう」
その場の勢いで決めないと伝えると、子どもも親も落ち着いて考えられます。 - 「行くって決めたんだから行きなさい」→ 「今日は行ってみて、帰ったらどうだったか教えて」
行ったあとの話を聞くと、理由が見えてきます。
今夜はしなくていいこと
今夜、やめるかどうかを決めること
理由:区切りの日に一緒に決める、と伝えておくだけで十分です。
お子さんに聞いてみる
「行きたくないのは、どれがいちばん近い?」
- 「先生がこわい・合わない」と答えたら:先生のことなら、次の回を見学させてもらい、どの場面がこわいのかを親の目で確かめてから話します。
- 「友だちのこと」と答えたら:友だちのことなら、教室の先生に「最近、だれと組むことが多いですか」と1つだけ聞いてみてください。
- 「むずかしくて、できない」と答えたら:むずかしいなら、いまの級や曲を1つ下げられないか先生に相談します。できる体験が戻ると、行く気持ちも戻りやすくなります。
- 「つかれる・ねむい」と答えたら:疲れなら、習い事そのものより、その日の予定の詰まり方が原因かもしれません。下の「帰ると疲れている」も見てください。
2週間後に見ること
2週間後、行く前にぐずる時間が短くなっていれば合っています。理由が「先生」「友だち」のまま変わらないなら、教室の先生に相談するときです。
学年で変わること
- 低学年(1〜3年生) 低学年は、新しい場所や先生に慣れるのに時間がかかる時期です。始めて1か月ほどの行き渋りはよくあります。
- 高学年(4〜6年生) 高学年は、勉強や友だちとの時間と、習い事をくらべ始める時期です。本人の優先を聞きます。
わが家の場合は?(3つの問いで答えが変わる)
ステップ2 わが家の場合は?(3問で答えが変わる「習い事に行きたくない」チェック)
「習い事に行きたくない・やめたい」は、家庭によってきっかけも強さもちがいます。3つの問いに答えると、わが家の場合の見立てと今夜の1つが変わります。
- 「行きたくない」は、いつからですか?(ここ数回/1か月以上/始めたときからずっと)
- いちばん近い理由は?(先生がこわい・合わない/友だち・チームのこと/むずかしくなってついていけない/疲れている・遊ぶ時間がない)
- その習い事自体は、好きそうですか?(好き/どちらでもない/もともと好きではない)
いちばん近いタイプの答え(タイプごとに、今夜の1つが変わります)
先生との関係が理由のタイプ
習い事をやめたい理由が先生のことなら、習い事そのものではなく、教え方や関わり方が合っていない可能性があります。教室や先生を変えると、同じ習い事が続くこともよくあります。
今夜の1つ 練習を見学させてもらい、子どもがどの場面でつらそうかを親の目で確かめる
「先生の言うことを聞きなさい」→ 「どんなときに、こわいと思う?」
2週間後 2週間後、つらい場面がはっきりしていれば、先生に相談するか、教室を変えるかを決められます。
根拠:Deci・Ryan の自己決定理論(自分で決めたことは続きやすい)(くわしくは習い事のやめどきのページの判断基準)
友だちやチームのことが理由のタイプ
チームや友だちとの関係で行きにくくなるのは、よくあることです。習い事の中の人間関係は、学校とちがって大人が見ていない時間に起きることが多いものです。
今夜の1つ 「行きたくない」の中身を、いつ・だれと・何があったかで聞き、指導者にも様子を伝える
「みんな仲良くしなきゃだめでしょ」→ 「どの時間がいちばんいや?」
2週間後 2週間後、指導者と様子を分け合えていれば、続けるかを判断する材料がそろっています。
根拠:Deci・Ryan の自己決定理論(自分で決めたことは続きやすい)(くわしくは習い事のやめどきのページの判断基準)
むずかしくなって自信をなくしたタイプ
進むにつれて内容がむずかしくなると、「できない」が続いて行きたくなくなります。練習は、ごほうびより「自分で決めた量」のほうが続くことが分かっています。小さな目標を本人と決め直します。
今夜の1つ 「次の発表会まで」「次の級まで」など、期限つきの小さな目標を子どもと一緒に決める
「お金を払ってるんだから」→ 「次はどこまでできたらいい?」
2週間後 2週間後、自分で決めた目標に向かって練習する日があれば、続ける力が戻ってきています。
根拠:自己決定理論(Deci・Ryan:自分で決めたことは続きやすい)
疲れや忙しさが理由のタイプ
習い事が多いと、遊ぶ時間や休む時間がけずられ、どれも楽しめなくなることがあります。習い事の週の合計時間を見直し、続けるものを本人と選びます。
今夜の1つ 習い事の週の合計時間を書き出し、子どもに「いちばん続けたいもの」を1つ選んでもらう
「全部続けるって約束したでしょ」→ 「いちばん続けたいのは、どれ?」
2週間後 2週間後、習い事を減らした分、ほかの習い事を楽しめていれば、合計の時間が合ってきています。
根拠:米国睡眠医学会の推奨(睡眠時間を守る)
もとにした研究
研究と根拠をひらく
根拠:米国ペンシルベニア大学ダックワース教授の家族のルール(いやなことがあった日ではなく区切りの日にやめる、何をやるかは本人が選ぶ)
研究でわかっていること 子どもがスポーツをやめる理由を調べた研究43件をまとめたところ、理由は大きく「楽しくない」「できると思えない」「まわりからのプレッシャー」「ほかにやりたいことがある」「体の成長やけが」の5つに分かれていました。理由によって打つ手が変わります。
たくさんの研究のまとめ(Crane, J., & Temple, V., 2015)
考えてみてほしい問い この習い事を始めたとき、子どもは何が楽しくて始めましたか?
わが家の事情で、もう少し相談したいとき
「習い事に行きたくない・やめたいと言う子ども」の相談は、学年や、いつ・どこで起きるかを書き足すと、答えがわが家に合ってきます。💬 子育て相談室で、わが家の場合を続ける(名前・メール不要)→
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「習い事やめたい」と言われた。続けるか、やめどきかの見分け方届いた相談:習い事のやめどきが分からない
💬 続けさせるべきか、やめさせるべきか、親がいちばん迷うところですね。
やめどきは「本人がやめたい理由」で決めます。「つまらない」「行きたくない」が3か月以上続く、体や心の調子が悪くなる、家族の生活が回らない、のどれかがそろえば、やめてよいサインです。一方、「悔しい」「うまくいかない」で泣くのは、伸びる手前のことも多いので、すぐやめずに区切りの日(発表会・級の試験など)を決めて続けると、やりきった経験になります。
✅ 今日の一歩:子どもに「いちばんいやなのはどこ?」と聞き、理由を1つだけ書き出す。
📌 前もって決めておく1行:もし「やめたい」と言われたら、その場で決めずに「いちばんいやなのはどこ?」と1つだけ聞く。
⛔ 今日はしなくていいこと:やめたいと言った日に結論を出すこと。気持ちの波なのか、続いている理由なのかは、少し時間をおくと分かるからです。
根拠:スポーツの習い事をやめる理由の研究のまとめ(Crane & Temple、2015年)、スクールコンパス習い事のやめどきガイド