心因性頻尿とは？子どもが昼間何度もトイレに行くとき、親ができること
🗓️ 最終更新 2026年11月10日｜次の見直し 2027年2月｜作成・見直し：スクールコンパス編集部（根拠は研究論文と国の資料）｜見直しの決め方
心因性頻尿とは？ 子どもが昼間何度もトイレに行くときは？
出かける前も、授業中も、何度もトイレ。「また？」と言いたくなる気持ちと、心配な気持ちが行ったり来たりしますよね。
まず小児科で尿の検査をして、体の病気がないことを確かめてください。検査で異常がなく、夜は起きずに眠れているなら、心因性頻尿のことが多く、緊張や不安があると強くなりやすく、多くは数週間〜数か月で自然に落ち着きます。家では、回数を気にせず、トイレに行くと言ったら「行っておいで」と短く送り出すだけで大丈夫です。
| 気になること | こうしてみてください |
|---|---|
| 1時間に何回も行く | 回数を数えず、「行っておいで」と短く送り出す |
| 出かける前に何度も行く | 「トイレ行った？」は1回だけ。あとは聞かない |
| おしっこのとき痛い・のどがかわく・夜も起きる | 体の病気がないか、早めに小児科へ |
| 授業中が心配 | 合図でトイレに行ってよいことを担任にお願いする |
下の節で、先に確かめたい体の病気と、家でできることが続きます。
出典：Austin, P. F., et al. (2016). Neurourology and Urodynamics, 35(4)
まず確かめたいこと
💬 何度もトイレに行く姿を見ていると、病気なのか、気持ちのことなのか、心配になりますよね。
心因性頻尿かどうかを考える前に、小児科で尿の検査をして、体の病気がないことを確かめます。次のようなときは、早めに受診します。
- おしっこのときに痛い、においが強い、色がおかしい（膀胱炎など）
- のどがとてもかわく、たくさん飲む、体重が減る（糖尿病など）
- 夜中も何度もトイレに起きる、おもらしがふえた
- 便秘が続いている（便秘で膀胱が圧迫されることがある）
心因性頻尿とは
💬 検査で異常がないと言われて、ほっとした反面、どうしてあげればいいのか迷いますよね。
心因性頻尿は、尿の検査や体に異常がないのに、昼間だけ何度もトイレに行きたくなる状態です。国際小児尿禁制学会の用語では「昼間だけの頻尿」とされ、1時間に何回も行くほど多いこともありますが、夜は起きずに眠れるのが特徴です。緊張や不安があると強くなりやすく、多くは数週間から数か月で自然に落ち着きます。
| こんなとき | 心因性頻尿で多い様子 |
|---|---|
| 昼間 | 30分〜1時間ごとに行きたくなる。1回の量は少ない |
| 夜 | 起きずに眠れる |
| 遊びに夢中のとき | 行きたくならないことが多い |
| 緊張する前 | 出かける前・授業の前・発表の前に強くなる |
家でできること
💬 気にしないようにするのは、親にとってもむずかしいことです。言葉を少し変えるだけで十分です。
- トイレに行くと言ったら「行っておいで」と短く送り出す
- 回数を数えたり、記録を見せたりしない（意識するほど行きたくなる）
- 出かける前の「トイレ行った？」を何度も言わない（1回で十分）
- 好きな遊びや、夢中になれる時間をふやす
- 不安なできごと（クラス替え・発表会など）があれば、その話を聞く時間をつくる
しなくていいこと：「さっき行ったでしょ」「がまんしなさい」と言うこと。がまんさせると不安が強くなり、かえって回数がふえやすいからです。
💬 いつごろから、どんな場面で多いか。書いてくれたら、気持ちの面でできることを一緒に考えます。
「子どもが昼間だけ何度もトイレに行く。検査は異常なし」と子育て相談室で相談する →
名前・メールはいりません。
この悩みで、保護者から届いた相談と答え（1件）
子育て相談室に実際に届いた相談です。見出しを押すと、答えと今日の一歩が開きます。答えは相談室と同じものです。
検査で確かめたら、気にせず送り出す届いた相談：何度もトイレに行く（心因性頻尿が心配）
💬 出かける前も、授業中も、何度もトイレ。「また？」と言いたくなる気持ちと、心配な気持ちが行ったり来たりしますよね。
まず小児科で尿の検査をして、膀胱炎などの体の病気がないことを確かめてください。検査で異常がなく、夜は起きずに眠れているなら、心因性頻尿のことが多く、緊張や不安で強くなりやすく、多くは数週間〜数か月で自然に落ち着きます。家では回数を気にせず、「行っておいで」と短く送り出すだけで大丈夫です。
✅ 今日の一歩：今夜からは、トイレに行くと言われたら「行っておいで」とだけ言う。
⛔ 今日はしなくていいこと：「さっき行ったでしょ」と言うこと。トイレを意識するほど、行きたくなる気持ちが強くなるからです。
根拠：国際小児尿禁制学会の用語（Austin ほか 2016）
よくある質問
心因性頻尿は治りますか？
多くは、数週間から数か月で自然に落ち着きます。トイレのことを責めず、気にしすぎないように関わることが、いちばんの近道です。
病院に行ったほうがいいですか？
まず小児科で尿の検査をして、膀胱炎や糖尿病などの体の病気がないことを確かめます。おしっこのときに痛い、のどがとてもかわく、夜中も何度も起きる、おもらしがふえた、などがあれば早めに受診してください。
「さっき行ったでしょ」と言っていいですか？
言わないほうがいいです。トイレを意識するほど、行きたくなる気持ちが強くなります。「行っておいで」と短く送り出します。
学校にはどう伝えればいいですか？
授業中でもトイレに行ってよいこと、席を出入りしやすい場所にしてもらうことをお願いできます。病名を言うかどうかは、子どもと相談して決めます。
きっかけはありますか？
入学・クラス替え・発表会・テストなど、緊張する出来事の前後に始まることがよくあります。原因を問いつめるより、安心できる時間をふやします。
このページで使っている資料
- Austin, P. F., et al. (2016). The standardization of terminology of lower urinary tract function in children and adolescents: Update report from the standardization committee of the International Children's Continence Society. Neurourology and Urodynamics, 35(4)（昼間だけの頻尿の定義）
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