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小学生のおねしょ（夜尿症）が治らないとき・家でできること

🗓️ 最終更新 2026年10月29日｜次の見直し 2027年1月｜作成・見直し：スクールコンパス編集部（根拠は研究論文と国の資料）｜見直しの決め方

💬 毎朝のシーツの洗濯が続くと、親も子どもも気持ちが沈みますよね。

よくある場面：小学2年生。週に何回かおねしょをする。本人も気にして、友だちの家に泊まるのをいやがる。

おねしょは、育て方やしつけのせいではありません

今夜できること1つ　おねしょをした朝は、何も言わずに一緒に片付け、「だいじょうぶだよ」とだけ伝える

📌 明日のための1行カード　もし「またおねしょしたの？」と言いそうになったら、「だいじょうぶ。一緒に片付けよう」と言う

🧭 わが家の場合は？ 3つの問いで、見立てと今夜の1つが変わります →

なぜ、そうなるの？

5歳を過ぎても、月に1回以上のおねしょが3か月以上続くことを、夜尿症といいます。夜につくられるおしっこの量や、ぼうこうの大きさ、眠りの深さなどがかかわる、体の成長の問題で、5歳の子の15〜20%ほどに見られ、成長とともに自然によくなっていく子も多いとされています。74の試験・5,983人の子どもをまとめた国際的な研究のまとめ（コクラン、2020年）では、おねしょアラームを使うと、何もしないよりよくなる子が多い可能性が示されました。以前のまとめでは、ぬれたことを罰するのは逆効果だったと報告されています。小学生になっても続くときは、小児科で治療の相談ができます。

今夜の手順

夕食後から寝るまでは、水分を控えめにし、寝る前にトイレに行く
理由：夜につくられるおしっこの量が減ると、おねしょが起きにくくなるからです。
ぬれた朝は、責めずに一緒に片付ける（ぬれたシーツは子どもと一緒に）
理由：責められると、緊張や恥ずかしさが強まり、かえって長引きやすいからです。
小学生になっても続くときは、小児科に相談する（おねしょアラームや薬など、治療の方法があります）
理由：治療で治る子がふえることが分かっているからです。

そのまま言える言いかえ

「またおねしょしたの？」→ 「だいじょうぶ。一緒に片付けよう」
責める言葉は、子どもの自信を下げます。
「もう〇年生なのに」→ 「体が大きくなると、だんだん減っていくよ」
年齢を責めても、おねしょは減りません。

今夜はしなくていいこと

夜中に何度も起こしてトイレに行かせること
理由：眠りがとぎれて、昼間の疲れや機嫌にひびくことがあるからです。起こす方法を試すときは、小児科で相談してからにします。

お子さんに聞いてみる

「おねしょのこと、どう思ってる？」

「はずかしい」と答えたら：はずかしいなら、「体の成長のこと。〇〇のせいじゃないよ」と伝えます。
「気にしてない」と答えたら：気にしていないなら、それで大丈夫です。片付けを一緒にするだけにします。
「お泊まりの行事が心配」と答えたら：お泊まりの行事が心配なら、行事の前に小児科に相談すると、使える方法があります。先生にも前もって伝えておけます。
「わからない」と答えたら：わからないと答えたら、今日はそれ以上聞きません。

2週間後に見ること

2週間後、ぬれなかった夜にカレンダーへ印をつけ、印が少しでもふえていれば合っています（叱るためではなく、相談のときの記録にもなります）。

学年で変わること

低学年（1〜3年生）　低学年では、まだめずらしくありません。お泊まりの行事の前など、困る場面が来たら小児科に相談します。
高学年（4〜6年生）　高学年になっても続くときは、本人が強く気にしていることが多いです。小児科で治療を始めると、自信を取り戻しやすくなります。

わが家の場合は？（3つの問いで答えが変わる）

ステップ2　わが家の場合は？（3問で答えが変わるおねしょチェック）

「おねしょが治らない（小学生・夜尿症）」は、家庭によってきっかけも強さもちがいます。3つの問いに答えると、わが家の場合の見立てと今夜の1つが変わります。

いちばん近いのは？（週に何回もある／ときどき（月に数回）／半年以上なかったのに、また始まった）
昼間のおもらしや、おしっこが痛い・回数がとても多いことは？（ある／ない）
お子さんは何年生ですか？（小学校に入る前／小学1〜3年生／小学4〜6年生）

いちばん近いタイプの答え（タイプごとに、今夜の1つが変わります）

週に何回もあるタイプ

週に何回もあるときは、家の工夫だけで待つより、小児科で治療を相談したほうが早くよくなることがあります。

今夜の1つ　小児科に相談する前に、2週間、ぬれた夜とぬれなかった夜をカレンダーに記録する

「また？いいかげんにして」→ 「記録して、お医者さんに相談しようね」

2週間後　2週間後、記録を持って小児科に相談できていれば、一歩進んでいます。

根拠：Caldwell ほか 2020（コクラン、おねしょアラーム）

ときどきあるタイプ

ときどきのおねしょは、疲れた日や寒い日、寝る前に水分が多い日に起きやすいものです。生活の工夫で減ることがあります。

今夜の1つ　夕食後の飲み物を少なめにし、寝る前のトイレを習慣にする

「昨日もジュース飲んだでしょ」→ 「寝る前にトイレ、一緒に行こう」

2週間後　2週間後、ぬれる夜が減っていれば、工夫が合っています。

根拠：Caldwell ほか 2020

一度なくなったのに、また始まったタイプ

半年以上なかったおねしょがまた始まったときは、体の病気や、環境の変化による緊張がきっかけのことがあります。まず小児科で確かめてもらいます。

今夜の1つ　また始まった時期と、そのころの生活の変化（転校・きょうだいの誕生など）を書き出して、小児科に相談する

「前はできてたのに」→ 「体が疲れてるのかもね。お医者さんに聞いてみよう」

2週間後　2週間後、小児科で相談できていれば十分です。

根拠：Caldwell ほか 2020

小学生のおねしょ（夜尿症）が治らない：何歳まで？家でできる対策と受診の目安

5歳を過ぎても、月1回以上のおねしょが3か月以上続くと「夜尿症」と呼ばれます。7歳でも10人に1人ほどにあり、本人のせいでもしつけのせいでもありません。病院で治療すると、自然に待つより早く治ることが分かっています。

こんなとき	目安・やること
何歳まで続くの？	1年に15%ずつ自然に治っていき、10歳を過ぎても5%前後の子にみられます。大人まで続くのは0.5〜数%です。
小学生になっても続いている	小児科で相談できる年齢です。治療をすると、治る割合が自然に待つより2〜3倍に上がり、治るまでの期間も短くなります。
昼間ももれる・トイレが近い・便秘がある	夜だけの夜尿症とは調べ方が変わるので、早めに小児科へ。便秘はぼうこうのはたらきにも影響します。
半年以上止まっていたのに、また始まった	早めに小児科へ。尿の通り道の感染や便秘などがないかを確かめます。体に原因がなければ、生活の変化や気持ちの負担が関係していることがあります。
移動教室・林間学校が近い	受診のきっかけでいちばん多いのが宿泊行事です。薬が効くかを見るのに時間がかかるので、日程が分かったら早めに相談します。

家でできること（生活の見直し）

夕食のあとから寝るまでの水分を少なめにし、寝る前にトイレに行きます。昼間は水分をしっかりとります。
便秘があれば、先に整えます。
夜中に無理に起こしてトイレに連れて行くことはしません。かえって治りにくくなる場合があります。
生活の見直しだけで、約1割の子は夜尿がなくなったという報告があります。治療を始めてからも、生活の見直しは続けます。

本人の気持ちを守るために

おねしょは寝ている間に、本人が気づかないところで起きています。怒ったり罰を与えたりしても効果はありません。おねしょをしなかった朝にほめることが大切です。小学生になったら、ぬれたパンツやシーツを自分で洗濯機に入れるなど、最低限の始末を自分でできるようにしておくと、自信を失いにくくなります。きょうだいや友だちと比べる言葉は使いません。

病院での治療（アラームと薬）

小児科では、生活の見直しに加えて、ぬれると音が鳴って目を覚ます練習をする「アラーム療法」や、夜につくられる尿の量を減らす薬などを組み合わせます。どれが合うかは、夜の尿の量やぼうこうの大きさで変わるので、医師と相談して決めます。治療で、治るまでを2年以上早められたという報告もあります。

宿泊行事の前に先生へ伝えること

「夜にトイレの声かけをお願いしたい」「着替えを多めに持たせる」など、お願いしたいことを1つずつ連絡帳か面談で伝えます。ほかの子に知られないように配慮してほしいことも、そのまま書いてかまいません。連絡帳のお願いの書き方（文例）

根拠：芳賀赤十字病院「おねしょがなかなか治らない」、岡山医療センター「おねしょ夜尿症」、兵庫県立はりま姫路総合医療センター小児科の資料、日本医事新報「夜尿症［私の治療］」、順天堂大学大友義之先生の解説（生活指導）（いずれも日本夜尿症学会の定義：5歳以上・月1回以上・3か月以上）

もとにした研究

研究と根拠をひらく

根拠：コクランによる研究のまとめ（2020年、おねしょアラーム、74の試験・5,983人）

研究でわかっていること　74の試験・5,983人の子どもをまとめた研究で、おねしょアラームを使うと、何もしないよりよくなる子が多い可能性が示されました。薬（デスモプレシン）より副作用が少ないと考えられています。
たくさんの研究のまとめ（Caldwell, P. H., Codarini, M., Stewart, F., Hahn, D., & Sureshkumar, P., 2020）

考えてみてほしい問い　おねしょのことで、お子さん自身がいちばん困っているのは、どんな場面ですか？

根拠にした研究の一覧と、選び方の決まり

わが家の事情で、もう少し相談したいとき

「小学生のおねしょ（夜尿症）が治らないとき・家でできること」の相談は、学年や、いつ・どこで起きるかを書き足すと、答えがわが家に合ってきます。💬 子育て相談室で、わが家の場合を続ける（名前・メール不要）→

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子育て相談室に実際に届いた相談です。見出しを押すと、答えと今日の一歩が開きます。答えは相談室と同じものです。

おねしょが治らない、小学生になっても。焦らなくていい理由と受診の目安届いた相談：おねしょが治らない（小学生）

💬 おねしょが続くと、朝の洗濯も、本人の気持ちも心配になりますよね。

5歳以上で、月1回以上のおねしょが3か月以上続くと「夜尿症」とされます。7歳でも10人に1人ほどにあり、1年に15%ずつ自然に治っていくとされています。寝ている間につくられる尿の量や、ぼうこうの大きさ、目の覚めにくさが重なって起きる体のしくみで、本人のせいでも、しつけのせいでもありません。小児科で治療すると、自然に待つより治る割合が2〜3倍に上がり、治るまでも短くなるので、宿泊行事の前などは早めに相談します。

✅ 今日の一歩：夕食のあとから寝るまでの水分を少なめにし、寝る前にトイレに行く。夜中に起こしてトイレに連れて行くのはしない。

📌 前もって決めておく1行：もし朝ふとんがぬれていたら、叱らずに「洗濯機に入れておこうか」と始末の仕方だけ伝える。

⛔ 今日はしなくていいこと：叱ったり、きょうだいや友だちと比べたりすること。本人のせいではなく、自信をなくすとかえってつらくなるからです。

根拠：国立病院機構岡山医療センター・芳賀赤十字病院の夜尿症の解説（5歳以上・月1回以上・3か月以上の定義）／国際小児尿禁制学会の標準化文書（Nevéus ら 2020、5歳以上の夜尿症の定義と対応）

おねしょ（夜尿症）は何歳まで？対策と受診の目安 →宿泊行事の前に先生へ伝える（連絡帳の文例） →

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