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自閉スペクトラム症（ASD）とは？ 子どもの特徴を年齢別に、家でできること
💬 「うちの子、もしかして自閉症？」と調べ始めると、不安ばかりがふくらみますよね。気になる様子に気づけるのは、毎日ちゃんと見ているからです。診断があってもなくても、毎日の困りごとを減らす手立ては今日から始められます。
今夜できること1つ 今夜は、明日の朝の流れ（起きる→着がえる→朝ごはん→出発）を紙に順番に書いて、子どもの目の高さに貼ってください。言葉で何度も言うより、目で見て分かるほうが、自閉スペクトラム症の特徴がある子には届きやすいからです。
🧭 わが家の場合は？ 時間の流れを選ぶと、その子に合わせた「見通しボード」ができます →自閉スペクトラム症（ASD）とは、人とのやりとりや気持ちの通じ合わせ方に独特さがあり、同じやり方へのこだわりや、音・光・肌ざわりなどへの敏感さ（または鈍さ）がある、生まれつきの脳の働き方の特徴です。以前の「自閉症」「アスペルガー症候群」は、いまはまとめて自閉スペクトラム症と呼ばれます。病気というより「特性」で、合う支えがあると、子どもは自分らしく過ごせるようになります。
自閉スペクトラム症は、うちの子だけ？ 年齢別の特徴（1歳・2歳・3歳・小学生）
うちの子だけ、ではありません。米国の最新の調査では、8歳の子の31人に1人（3.2%）が自閉スペクトラム症と分かっています。日本の小中学校の通常の学級でも、対人関係やこだわりに著しい困難があると先生が見ている子は1.7%います（診断ではなく先生の見立て）。
特徴の出方は年齢で変わります。下の表は「この様子があれば自閉スペクトラム症」というものではなく、気づくきっかけになりやすい様子の目安です。当てはまっても慌てず、困りごとがあるかどうかで考えてください。
| 年齢 | 気づくきっかけになりやすい様子 | 家でできること | 相談先 |
|---|---|---|---|
| 1歳ごろまで | 目が合いにくい、呼ばれても振り向きにくい、指さしで「見て」と伝えることが少ない | 名前を呼ぶときは正面から。子どもが見ているものを一緒に見て、言葉にする | 乳幼児健診、かかりつけの小児科 |
| 1歳半ごろ | 言葉がゆっくり、一人遊びが多い、興味を人と分け合う様子が少ない（1歳半健診で指摘されることがある） | 好きな遊びに親が加わり、まねをして一緒に楽しむ | 市区町村の保健センター（発達相談） |
| 2〜3歳 | オウム返し、同じ順番や物の並べ方へのこだわり、予定が変わると強く混乱する | 1日の流れを絵や写真で見せる。変わるときは先に見せる | 保健センター、小児科（発達外来）・児童精神科 |
| 3〜5歳 | 集団の遊びに入りにくい、切り替えが苦手、音や服の感触をとても嫌がる | 苦手な刺激を減らし、次の活動を前もって知らせる | 園の先生、児童発達支援（療育） |
| 小学校低学年 | 友だちとのやりとりで行き違う、冗談が通じにくい、急な予定の変更でパニックになる | 見通しボードで1日の流れを見せる。指示は短く具体的に | 担任・特別支援教育コーディネーター、小児科・児童精神科 |
| 小学校中学年〜高学年 | 本人がまわりとの違いに気づき、自信をなくしたり、学校に行きにくくなったりすることがある | 得意を認める時間をふやす。本人に合う工夫を一緒に考える | 上に加えて、通級による指導、発達障害者支援センター |
この表のもとにした研究・資料（ひらく）
出典：米国疾病対策センター（CDC）ADDMネットワーク 2025年報告（2022年のデータ、8歳で31人に1人）、文部科学省「通常の学級に在籍する特別な教育的支援を必要とする児童生徒に関する調査」（2022年、対人関係やこだわり等の著しい困難 1.7%）、専門医の解説（乳幼児期の共同注意・指さし、2歳以降のオウム返しやこだわり、3〜4歳ごろまでに特徴がはっきりする、小学校中学年ごろに本人が違いに気づく）、製薬会社の家族向け冊子（1歳半健診）。診断ができるのは医師だけです。
わが家の場合に合わせた「見通しボード」と、学校への「合理的配慮のお願いメモ」は、このすぐ下で作れます。
自閉スペクトラム症（ASD）の子の毎日を楽にする「見通しボード」
💬 「うちの子はASD？」と調べ始めると、不安ばかりがふくらみますよね。診断があってもなくても、毎日の困りごとを減らす手立ては同じです。いちばん効くのは、叱ることでも説明を重ねることでもなく、「次に何があるか」を目で見て分かるようにすることです。
米国で、自閉スペクトラム症の子への効果が研究で確かめられた方法をまとめた報告では、予定や手順を絵や文字で見せる「視覚支援」が、効果のある方法の1つにあげられています。言葉で何度も言うより、見て分かる形にすると、切り替えのときのパニックや「何度言っても」が減りやすくなります。
もとにした研究（ひらく）
Steinbrenner ほか 2020（米国の国立の研究班による、自閉スペクトラム症の子どもへの効果が確かめられた方法のまとめ。視覚支援はその1つ）、米国の構造化された支援（TEACCH）の考え方。ここでは家で使えるように簡単にしています。
1. どの時間の流れを、見える形にしますか？
2. 苦手な刺激はありますか？（いくつでも）
学校に「合理的配慮」をお願いするメモを作る（診断がなくても相談できます）
米国では、学校で困りごとがある子に、家族と学校が一緒に「この子が学ぶために、学校でどんな工夫をするか」を書いた計画を作ります。日本でも同じように、学校に合理的配慮（その子が学びやすくなる工夫）をお願いできます。2024年4月からは、公立だけでなく私立の学校でも、合理的配慮を行うことが義務になりました。
大事なのは、病名ではなく「どの場面で困っていて、何があれば学べるか」を具体的に伝えることです。家でうまくいっている工夫は、そのまま学校へのヒントになります。
もとにした考え方（ひらく）
米国の学校の配慮計画（障害のある子の学びを保障する法律にもとづく計画）の考え方と、日本の障害者差別解消法（2024年4月の改正で、私立を含む事業者にも合理的配慮の提供が義務化）。配慮の例は、米国の保護者向け情報（行動面の手立て・学校の配慮）をもとに編集部が日本の学校に置きかえたものです。
1. 学校で困っていそうな場面（いくつでも）
担任の先生か、学校の特別支援教育コーディネーターに渡して、話す時間をとってもらいます。書いた内容はこの端末の中だけに残ります。
自閉スペクトラム症の特徴（家で見える様子で）
💬 特徴の一覧を読むと、「全部当てはまる気がする」と不安になりますよね。特徴はだれにでも少しずつあるもので、大事なのは、それで毎日の生活に困っているかどうかです。
自閉スペクトラム症の特徴は、大きく2つの柱で見ます。
- 人とのやりとりの独特さ：目が合いにくい、呼ばれても振り向きにくい、会話が一方的になりやすい、冗談や遠回しな言い方が伝わりにくい、相手の表情から気持ちを読むのが苦手。
- こだわり・くり返し・感覚の特徴：同じ順番や道順にこだわる、予定が変わると混乱する、好きなことに深く集中する、大きな音・まぶしい光・服のタグなどがとても苦手（反対に、痛みや寒さに鈍いこともあります）。
同じ自閉スペクトラム症でも、子どもによって特徴の出方は大きくちがいます。「スペクトラム（連続体）」と呼ばれるのはそのためです。
アスペルガー症候群とは？（いまの呼び方）
💬 以前「アスペルガーかも」と言われたことがあって、いまの呼び方との関係が分からず迷っている方もいますよね。
アスペルガー症候群は、言葉の遅れや知的な遅れがない自閉スペクトラム症を指していた呼び方です。2013年の米国精神医学会の診断の基準（DSM-5）から、自閉症・アスペルガー症候群などはまとめて「自閉スペクトラム症」と呼ばれるようになりました。ていねいすぎる話し方、冗談が通じにくい、好きなことにとても詳しい、などの特徴が見られることがあります。
診断までの流れと、相談先
💬 「病院に行ったら、決めつけられるのでは」とためらう気持ちもありますよね。相談は、診断を受けるためだけでなく、困りごとを減らす手立てを一緒に考えるためのものです。
- 気になる様子を記録する：いつ・どんな場面で・どのくらい困っているかを1週間メモします。
- まず身近な窓口に相談する：幼児なら市区町村の保健センター（乳幼児健診）、小学生なら担任の先生・学校の特別支援教育コーディネーター・スクールカウンセラー。
- 専門の医療機関で診てもらう：小児科（発達を診る外来）・児童精神科。予約が数か月先のこともあるので、早めに申しこみます。
- 診断のあとは：療育や学校での配慮など、使える支えを一緒に決めます。都道府県の発達障害者支援センターでも相談できます。
早ければ1歳半の乳幼児健診で可能性を指摘されることがあり、特徴は3〜4歳ごろまでにはっきりしてくることが多いとされています。小学生になってから、友だち関係や学校生活の困りごとをきっかけに分かることも少なくありません。
療育と、学校での支え
💬 「療育」「通級」と言われても、何が使えるのか分かりにくいですよね。家だけで考えこまなくていいように、使える支えをまとめます。
- 療育：子どもの特性に合わせて、生活や人とのやりとりの力を育てる支援です。未就学は児童発達支援、小学生からは放課後等デイサービスなどを、市区町村に相談して使えます。
- 学校での支え：通常の学級に在籍しながら週に何時間か通う「通級による指導」、特別支援学級、そして学校での工夫（合理的配慮）があります。2024年4月から、私立を含む学校で合理的配慮が義務になりました。このページの「合理的配慮のお願いメモ」で、そのまま先生に伝えられます。
- 米国で効果が確かめられた方法：予定や手順を目で見て分かるようにする視覚支援、親が家で毎日の場面に取り入れる支援など。このページの「見通しボード」は、その家庭版です。
叱られ続けないために（二次的な困りごとを防ぐ）
💬 何度言っても伝わらないと、つい強く叱ってしまう日もありますよね。それは親として真剣だからです。
自閉スペクトラム症の子は、わざとではないことで叱られることが重なりやすく、「どうせ自分は」と自信をなくしたり、学校に行きにくくなったりすることがあります（二次的な困りごと）。叱る前に、「伝え方を目で見える形に変えられないか」を考えると、叱る回数が減ります。自信をなくしているようなら、自己肯定感のページの「大事×できるマップ」も使えます。
よくある質問
自閉スペクトラム症は、顔つきで分かりますか？
いいえ。自閉スペクトラム症は、顔つきや見た目で分かるものではありません。人とのやりとりの仕方や、こだわり・感覚の敏感さといった、ふだんの様子で分かるものです。
親の育て方や愛情不足が原因ですか？
いいえ。自閉スペクトラム症は、生まれつきの脳の働き方の特徴で、育て方が原因ではありません。遺伝の影響が大きいことが分かっていますが、1つの原因で決まるものではありません。
予防接種が原因になりますか？
なりません。予防接種と自閉スペクトラム症に関係がないことは、世界中の大規模な研究で確かめられています。
自閉スペクトラム症は治りますか？
特性そのものがなくなるわけではありませんが、困りごとは減らせます。見通しを目で見えるようにする、苦手な刺激を減らす、得意を伸ばすなど、合う支えがあると、子どもは自分らしく過ごせるようになります。
ADHDと一緒にあることはありますか？
あります。自閉スペクトラム症とADHD（注意欠如・多動症）は一緒に見られることが多く、いまの診断の基準では両方を診断できます。
女の子は気づかれにくいのですか？
男の子のほうが3〜4倍多く診断されていますが、女の子はまわりに合わせるのが上手なことがあり、気づかれにくいと言われています。家と学校で様子がちがうときは、家での様子を記録して相談してください。
このページで使っている資料
- 米国疾病対策センター（CDC）自閉症・発達障害モニタリングネットワーク 2025年報告（2022年のデータ。8歳の31人に1人、3.2%）
- 米国精神医学会 DSM-5（自閉スペクトラム症の診断の基準。2013年に自閉症・アスペルガー症候群などをまとめた）
- Steinbrenner ほか 2020（米国の国立の研究班による、自閉スペクトラム症の子どもへの効果が確かめられた方法のまとめ。視覚支援・親が取り入れる支援など）
- 専門医の解説（年齢ごとの気づき：共同注意・指さし、2歳以降のオウム返しやこだわり、3〜4歳ごろまでに特徴がはっきりする、小学校中学年ごろ本人が違いに気づく）、製薬会社の家族向け冊子（1歳半の乳幼児健診で指摘されることがある）
- 文部科学省「通常の学級に在籍する特別な教育的支援を必要とする児童生徒に関する調査」（2022年）、障害者差別解消法（2024年4月の改正）
診断ができるのは医師だけです。このページは、診断ではなく、家で困りごとを減らすための情報と道具をまとめたものです。