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中学受験の結果が思うようにいかなかったとき（子どもへの声かけ）
🗓️ 最終更新 2026年10月29日｜次の見直し 2027年1月｜作成・見直し：スクールコンパス編集部（根拠は研究論文と国の資料）｜見直しの決め方
💬 がんばってきた分、言葉が見つからないですよね…。
よくある場面：結果の画面を見たまま、子どもが動かない。親も、何と声をかければいいか分からない。
結果を受け止める時間は、親にも子どもにも必要です
今夜できること1つ 今夜は結果の理由を話さず、「ここまで一緒にがんばれてよかった」と伝える
📌 明日のための1行カード もし「なんであそこで…」と言いそうになったら、「くやしいね。ここまで一緒にがんばれてよかった」と言う
なぜ、そうなるの？
がんばった分だけ、思うようにいかなかったときのつらさは大きくなります。子どもは、結果そのものより、親をがっかりさせたことのほうをつらく感じていることがあります。いま必要なのは、理由の振り返りではなく、「がんばったことは消えない」と伝えることです。次の学校の話は、少し時間をおいてからで間に合います。
今夜の手順
- 今夜は結果の理由を話さず、「ここまで一緒にがんばれてよかった」と伝える
理由：子どもは結果より、親をがっかりさせたことをつらく感じていることがあるからです。 - 次の学校や進路の話は、数日あけてからにする
理由：気持ちが落ち着く前に先の話をすると、責められているように感じやすいからです。 - 勉強してきた日々で、子どもが身につけたことを1つ書き出す
理由：結果とは別に、残っているものがあると親子で確かめられるからです。
そのまま言える言いかえ
- 「なんであそこで…」→ 「くやしいね。ここまで一緒にがんばれてよかった」
理由探しは、今は責める言葉に聞こえます。 - 「次こそがんばろう」→ 「今日はゆっくり休もう」
すぐに次を求められると、休んでいいと思えません。 - 「お金も時間もかけたのに」→ 「がんばったことは、なくならないよ」
費用の話は、子どもが自分のせいだと受け取りやすいからです。
今夜はしなくていいこと
今夜、結果の理由を親子で話し合うこと
理由：気持ちが落ち着く前の振り返りは、責める話に聞こえやすいからです。
お子さんに聞いてみる
「いま、いちばん近い気持ちは？」
- 「くやしい」と答えたら：くやしいなら、その気持ちを止めずに「くやしいよね」とそのまま返してください。
- 「ほっとした」と答えたら：ほっとしたなら、それも大事な気持ちです。責めずに休ませてください。
- 「申し訳ない」と答えたら：申し訳ないと言ったら、「がっかりなんてしていないよ」とはっきり伝えてください。
- 「わからない」と答えたら：分からないなら、今日はそっとしておいて大丈夫です。
2週間後に見ること
2週間後、子どもが受験以外の好きなことに、また手を伸ばしていれば、少しずつ戻ってきています。
学年で変わること
- 低学年（1〜3年生） 低学年の検定や試験でも、結果のあとの言葉は同じです。まず気持ちを受け止めます。
- 高学年（4〜6年生） 6年生の受験の結果は、親子ともに大きく心がゆれます。親も、話せる人に気持ちを話してください。
わが家の場合は？（3つの問いで答えが変わる）
ステップ2 わが家の場合は？（3問で答えが変わる「受験の結果」チェック）
「受験の結果が思うようにいかなかった」は、家庭によってきっかけも強さもちがいます。3つの問いに答えると、わが家の場合の見立てと今夜の1つが変わります。
- いまの様子に近いのは？（結果を見たばかりで、何と声をかければいいか分からない／子どもが落ちこんだまま／親のほうが受け止めきれない／次（ほかの学校・公立）に気持ちを向けたい）
- 子どもの様子は？（泣いている・話さない／平気そうにしている）
- つらさの強さは？（ふつうに過ごせている／眠れない・食べない日が続く）
いちばん近いタイプの答え（タイプごとに、今夜の1つが変わります）
結果を見たばかりのタイプ
結果を見た直後は、どんな言葉もすぐには届きません。まず、ここまでがんばったことを受け止める一言だけを伝え、話は落ち着いてからにします。
今夜の1つ 「ここまで本当によくがんばったね」とだけ伝え、そばにいる
「残念だったね、でも…」→ 「ここまで本当によくがんばったね」
2週間後 数日後、子どもが自分から話し始めたら、そのときに気持ちを聞きます。
根拠：Gottman 1997（気持ちを受け止めてから次を考える）（くわしくは結果を受け止める時間のページ）
子どもの落ちこみが続くタイプ
落ちこみは、がんばった分だけ深くなる自然なものです。落ちこんでいる時間を急がせず、ふだんの生活（食べる・寝る・遊ぶ）を守ります。
今夜の1つ 今週は受験の話をせず、子どもの好きなことを一緒にする時間をつくる
「いつまでも落ちこまないの」→ 「今日は、好きなことをしよう」
2週間後 2週間後、ふだんの生活に戻ってきていれば、気持ちも少しずつ前を向きます。
根拠：米国の親子の関わりのプログラム
親のほうが受け止めきれないタイプ
受験の結果は、親にとっても大きな出来事です。親が自分の気持ちを外に出せると、子どもの前で落ち着いていられます。
今夜の1つ 親自身の気持ちを、相談室の「ただ聞いてほしいとき」に書く
「私のせいだ」→ 「ここまで一緒にがんばってきた」
2週間後 2週間後、親の気持ちが少し落ち着いていれば、子どもとも次の話ができます。
根拠：Roskam ほか 2021（親の燃えつき、負担と支えのつり合い）（くわしくは受験期の親の気持ちのページ）
次に気持ちを向けたいタイプ
次の学校や公立中学校での生活に目を向けるときは、受験で身についた力（毎日机に向かう習慣・知識）を言葉にすると、前向きに進めます。
今夜の1つ 受験で身についた力を、子どもと一緒に3つ書き出す
「あの学校に行けたらよかったのに」→ 「受験で、こんな力がついたね」
2週間後 2週間後、新しい学校の話を楽しそうにしていれば、気持ちが次に向いています。
根拠：Gottman 1997（気持ちを受け止めてから次を考える）（くわしくは結果を受け止める時間のページ）
もとにした研究
研究と根拠をひらく
根拠：米国の心理学者リーバーマンらの研究（気持ちを言葉にすると、高ぶった気持ちがおさまりやすい）
研究でわかっていること 気持ちを言葉にする（「くやしい」「こわい」と名前をつける）と、不安や怒りに反応する脳の部分の反応が弱まりました。気持ちに名前をつけることが、気持ちを落ち着かせる手がかりになると考えられています。
実験（Lieberman, M. D., Eisenberger, N. I., Crockett, M. J., Tom, S. M., Pfeifer, J. H., & Way, B. M., 2007）
考えてみてほしい問い 結果とは別に、この受験で子どもが手にしたものは何だと思いますか？
わが家の事情で、もう少し相談したいとき
「中学受験の結果が思うようにいかなかったとき（子どもへの声かけ）」の相談は、学年や、いつ・どこで起きるかを書き足すと、答えがわが家に合ってきます。💬 子育て相談室で、わが家の場合を続ける（名前・メール不要）→
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この悩みで、保護者から届いた相談と答え（1件）
子育て相談室に実際に届いた相談です。見出しを押すと、答えと今日の一歩が開きます。答えは相談室と同じものです。
「全部落ちたら」が頭から離れない。そのとき親子を支える道は、先に見えます届いた相談：全落ちが怖い・結果が思うようにいかなかったら
💬 考えたくないけれど、頭から離れない。その気持ち、自然なことです。
受けた学校の結果が思うようにいかなくても、公立中学には手続きなしで進めます。受験で身につけた勉強の習慣と力は、中学の勉強と高校受験でそのまま生きます。結果が出た日に大事なのは、点数の話ではなく「最後までがんばったこと」を認める一言です。不安が大きいときは、合格の可能性が高い学校を1校、日程に入れておくと、親子とも気持ちが楽になります。
✅ 今日の一歩：受ける学校の中に、合格の可能性が高い学校が1校入っているか、日程表で確かめる。
📌 前もって決めておく1行：もし不合格が続いたら、子どもの前で結果を責めず、「ここまでよくがんばった」と先に伝える。
⛔ 今日はしなくていいこと：結果が出た日に、どこがだめだったかを話すこと。気持ちが落ち着く前の反省は、子どもを深く傷つけるからです。
根拠：スクールコンパス：「全落ち」その後と、親子の心の立て直し方