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中学受験をやめたいと言う・続けるか迷う

🗓️ 最終更新 2026年10月29日｜次の見直し 2027年1月｜作成・見直し：スクールコンパス編集部（根拠は研究論文と国の資料）｜見直しの決め方

💬 「やめたい」と言われると、ここまでの毎日が頭をよぎって、心がざわつきますよね。

よくある場面：夜の11時、塾の宿題を前に「もう受験やめたい」と泣かれた。ここまでの3年間と、払ってきた月謝が頭をよぎる。

「やめたい」は、たいてい「いまがつらい」という合図です

今夜できること1つ　今夜は決めずに、「何がいちばんつらい？」とだけ聞く

📌 明日のための1行カード　もし「ここまでやってきたのに」と言いそうになったら、「ここまで、よくがんばってきたね」と言う

🧭 わが家の場合は？ 3つの問いで、見立てと今夜の1つが変わります →

なぜ、そうなるの？

秋から冬にかけての「やめたい」は、受験そのものより、いまの量や点数がつらいという合図のことがよくあります。話を聞いて量を少し減らすだけで、落ち着く子もいます。だから、続けるかどうかは今夜決めなくて大丈夫です。まず、何がいちばんつらいのかを、子どもの言葉で聞きます。説得するより、本人の言葉で理由を引き出す話し方の研究119件をまとめた分析では、小さいけれど確かな効果があり、時間がたっても続いていました。

今夜の手順

今夜は決めずに、「何がいちばんつらい？」とだけ聞く
理由：やめるかどうかより先に、つらさの中身が分かると、打つ手が見えるからです。
しんどさが量なら、塾の先生に「今週だけ量を減らしたい」と相談する
理由：量を減らすのは、あきらめではなく、続けるための調整です。
週末に「続ける」「やめる」「形を変える（受ける学校の数を減らす、塾の回数を減らすなど）」の3つを紙に書いて、家族で話す
理由：二択にしないほうが、子どもが本音を言いやすくなります。
決めたことと、その理由を、子どもの言葉で1行書いておく
理由：自分で言葉にした理由のほうが、あとで迷ったときの支えになります。

そのまま言える言いかえ

「ここまでやってきたのに」→ 「ここまで、よくがんばってきたね」
これまでの時間を持ち出すと、子どもは責められていると感じて、本音を言えなくなります。
「やめるなら、全部むだになるよ」→ 「続けても、やめても、勉強した力は残るよ」
やってきたことが消えないと分かると、子どもは落ち着いて考えられます。
「じゃあ勝手にしなさい」→ 「決めるのは一緒にしよう。まず話を聞かせて」
見放されたと感じると、子どもは話すのをやめてしまいます。

今夜はしなくていいこと

今夜、続けるかやめるかを決めること
理由：疲れた夜に決めると、どちらを選んでも後悔が残りやすいからです。決めるのは、眠ったあとの週末で間に合います。

お子さんに聞いてみる

「受験のこと、いまどんな感じ？」

「やめたい」と答えたら：やめたいと答えたら、理由を最後まで聞いて「話してくれてありがとう」と返し、決めるのは週末に家族で話してからにする、とだけ伝えます。
「つかれた・休みたい」と答えたら：つかれた・休みたいなら、今週1日だけ、塾の宿題を半分にする日を子どもと一緒に決めます。
「続けたいけど、こわい」と答えたら：続けたいけどこわいなら、「こわいくらい本気なんだね」と、その気持ちをそのまま受け止めます。

2週間後に見ること

2週間後、受験の話をしても泣いたり黙りこんだりする日が減っていれば、量の調整が合っています。変わらないときや、朝起きられない・食べられない日が続くときは、塾の先生と、学校のスクールカウンセラーに相談してください。

学年で変わること

低学年（1〜3年生）　低学年のうちの「やめたい」は、受験というより、塾に通う形が合っていないことが多い時期です。回数を減らす・いったん休むも、選択肢に入れます。
高学年（4〜6年生）　高学年、とくに6年生の秋からの「やめたい」は、本番が近づいた不安から出ることがよくあります。決める前に、受ける学校の数を減らす道も考えます。

わが家の場合は？（3つの問いで答えが変わる）

ステップ2　わが家の場合は？（3問で答えが変わる「受験をやめたい」チェック）

「子どもが中学受験をやめたいと言う」は、家庭によってきっかけも強さもちがいます。3つの問いに答えると、わが家の場合の見立てと今夜の1つが変わります。

お子さんは何年生ですか？（4年生／5年生／6年生）
「やめたい」のいちばん近い理由は？（成績が上がらない・クラスが下がった／塾の宿題が多すぎて寝る時間がない／塾の友だち・先生のこと／なぜ受験するのか分からなくなった）
「やめたい」と言うのは？（初めて言った／ときどき言う／毎日のように言う・泣く）

いちばん近いタイプの答え（タイプごとに、今夜の1つが変わります）

成績で自信をなくしているタイプ

成績が下がった直後の「やめたい」は、たいてい「今がつらい」という合図です。点数や偏差値ではなく、まちがえた単元を1つ見つけて直すと、「やればできる」が少し戻ってきます。

今夜の1つ　次のテストの「直す1問」だけを一緒に決め、その1問ができたら「できたね」と伝える

「こんな成績ならやめなさい」→ 「今回、ここが分かるようになったね」

2週間後　2週間後、「やめたい」が減り、自分から直しに取りかかる日があれば、自信が戻ってきています。

根拠：Mueller・Dweck 1998（結果より、やり方に目を向ける）（くわしくは模試・成績の見方のページ）

疲れと寝不足が限界に近いタイプ

塾の宿題で寝る時間がけずられているときの「やめたい」は、体からの合図です。全部をこなすより、優先順位をつけて量を減らすほうが、結果的に続けられます。塾の先生に、量の調整を相談できます。

今夜の1つ　塾の宿題を「必ずやる・できたらやる・やらない」に分けて、塾の先生に相談する

「受験生なんだから、寝る時間をけずるのは当たり前」→ 「今日は、ここまでで寝よう」

2週間後　2週間後、寝る時刻が守れていれば、疲れからくる「やめたい」は減っていきます。

根拠：米国睡眠医学会の推奨（6〜12歳は9〜12時間）

塾の人間関係がつらいタイプ

塾の友だちや先生との関係がつらいときは、受験そのものではなく、その環境が合っていない可能性があります。クラスや塾を変えることで、受験は続けられることもあります。

今夜の1つ　塾の先生に、子どもが話していることを伝え、クラスや席の調整を相談する

「我慢しなさい」→ 「どの時間がいちばんつらい？」

2週間後　2週間後、環境の調整ができていれば、受験を続けるかを落ち着いて決められます。

根拠：文部科学省「子供の学習費調査」、Patall・Cooper・Robinson 2008（本人が選ぶと続く）（くわしくは中学受験の塾選びのページ）

受験する理由を見失っているタイプ

何のために受験するのかが分からなくなると、がんばる理由がなくなります。自分の言葉で「行きたい理由」を言えると、続ける力が戻ることが、研究で分かっています（自分で変えたい理由を言葉にする関わり方）。

今夜の1つ　行きたい学校をもう一度見に行くか、学校のページを一緒に見て、「この学校のどこがいい？」と聞く

「ここまでやってきたんだから」→ 「あなたは、この学校のどこがいいと思う？」

2週間後　2週間後、子どもが自分の言葉で行きたい理由を言えれば、続ける力が戻ってきています。言えないなら、やめる選択も考えます。

根拠：Lundahl ほか 2010（自分で変えたい理由を言葉にする関わり方の研究のまとめ）

もとにした研究

研究と根拠をひらく

根拠：Lundahlほか（2010）自分で変えたい理由を言葉にする関わり方の研究のまとめ、Wangほか（2014）

研究でわかっていること　説得するのではなく、本人の「変えたい理由」を本人の言葉で引き出す話し方（動機づけ面接）の研究119件をまとめました。何もしない場合などとくらべると、小さいけれど確かな効果があり、時間がたっても続いていました。ほかのしっかりした方法とは、同じくらいでした。対象は、たばこ・お酒・食事・運動など、わかっていてもやめられない・続かない行動です。
たくさんの研究のまとめ（Lundahl, B. W., Kunz, C., Brownell, C., Tollefson, D., & Burke, B. L., 2010）

研究でわかっていること　13歳の時点で親が怒鳴る・ののしるなどの厳しい言葉でしつけていた家庭では、その後の1年で子どもの問題行動と気分の落ち込みが増えていました。親がふだん温かくても、この影響は打ち消されませんでした。
長く追いかけた調査（Wang, M.-T., & Kenny, S., 2014）

考えてみてほしい問い　この子が受験を始めたとき、何をいちばん楽しみにしていましたか？

根拠にした研究の一覧と、選び方の決まり

わが家の事情で、もう少し相談したいとき

「中学受験をやめたいと言う・続けるか迷う」の相談は、学年や、いつ・どこで起きるかを書き足すと、答えがわが家に合ってきます。💬 子育て相談室で、わが家の場合を続ける（名前・メール不要）→

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この悩みで、保護者から届いた相談と答え（1件）

子育て相談室に実際に届いた相談です。見出しを押すと、答えと今日の一歩が開きます。答えは相談室と同じものです。

「受験やめたい」と言われた夜。決める前に、聞くのはたった一言です届いた相談：中学受験をやめたい（子どもが言う・親が迷う）

💬 「やめたい」と言われた日は、親の心もぐらぐらしますよね。

「やめたい」は、本当にやめたい場合と、疲れて休みたい・うまくいかなくて悔しい場合があり、その日のうちには見分けられません。まず「何がいちばんいや？」と1つだけ聞き、睡眠と休みの時間を取り戻してから、もう一度話します。やめても公立中学に進む道があり、受験で身につけた力は高校受験でも生きます。続けるか決めるのは、2〜3日たって落ち着いてからで十分です。

✅ 今日の一歩：今夜は勉強の話をせず、「何がいちばんいや？」だけ聞いて、答えを否定せずに聞く。

📌 前もって決めておく1行：もし「もうやめたい」と言われたら、理由を聞く前に「そう思うくらい、しんどかったんだね」とだけ返す。

⛔ 今日はしなくていいこと：「ここまでお金をかけたのに」と言うこと。子どもは自分のせいだと感じ、本当の理由を話せなくなるからです。

根拠：受験期の親子の関わり方（スクールコンパス：親が疲れた日に読む1通）

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