子どもが言うことを聞かない（小学生）・何回言っても動かない

朝は親も子も時間がなく、同じことを何度も言う場面が重なります。怒鳴るのは性格ではなく、場面の作りの問題です。やることを前の晩に減らし、朝の声かけを決まった少ない言葉にすると、怒鳴る回数そのものが減ります。

今夜の1つ　今夜、明日の服と持ち物を玄関にそろえ、朝の声かけは「顔・服・ランドセル」の3つの言葉だけにする

「早くしなさい！何回言ったら分かるの！」→ 「あと10分で出るよ。次は服ね」

2週間後　2週間後、朝に怒鳴った日が半分以下になっていれば、場面の作りが合っています。

根拠：米国の親子の関わりのプログラム（前もって整える・短い指示）

勉強を見ているうちに怒鳴ってしまうのは、教える役と、時間を見張る役を同時にしているからです。宿題への親の関わりの研究のまとめでは、細かく管理する関わりは逆の結果につながりやすいとされています。親の役を1つに決めると、ぶつかる場面が減ります。

今夜の1つ　今夜の宿題では、親は「時間を知らせる役」だけにし、中身には口を出さない

「なんでこんなのも分からないの！」→ 「どこまではできた？そこから見せて」

2週間後　2週間後、宿題の時間に声を荒げた日が減っていれば、役の分け方が合っています。

根拠：Patall ほか 2008（宿題への親の関わりの研究のまとめ）

遠くから何度も言うほど、子どもは「まだ大丈夫」と覚え、4回目の大声で動くようになります。近くに行って、名前を呼び、1つだけ具体的に言い、少し待つ。米国の親子の関わりのプログラムで使われる伝え方で、くり返す回数そのものが減ります。

今夜の1つ　頼むときは、近くに行って名前を呼び、「〇〇を△△に入れてね」と1つだけ言って、5秒待つ

「何回言ったら分かるの！」→ 「（近くで）〇〇くん、ランドセルを部屋に置いてね」

2週間後　2週間後、1回か2回で動く日がふえていれば、伝え方が届いています。

根拠：米国の親子の関わりのプログラム（PCIT の「効果的な指示」：短く・具体的に・1つずつ）

夕方や寝かしつけの時間は、親の体力も気持ちもいちばん減っている時間です。怒鳴ってしまうのは親として足りないからではなく、余力が残っていない時間に、子どもの手のかかる場面が重なっているからです。

今夜の1つ　怒鳴りそうになったら、子どもの安全を確かめてから、その場を1分離れて深呼吸を3回する

「いいかげん寝なさい！」→ 「ママ（パパ）、1分だけ休んでくるね」

2週間後　2週間後、怒鳴る前に1分離れられた日がふえていれば、怒りの波を越える形ができています。

根拠：親のための怒りの扱い方（アンガーマネジメント）、米国の親子の関わりのプログラム

根拠：厚生労働省「体罰等によらない子育てのために」、米国マウントサイナイ病院 親子センター、米国疾病対策センター「指示の出し方」

研究でわかっていること　13歳の時点で親が怒鳴る・ののしるなどの厳しい言葉でしつけていた家庭では、その後の1年で子どもの問題行動と気分の落ち込みが増えていました。親がふだん温かくても、この影響は打ち消されませんでした。
長く追いかけた調査（Wang, M.-T., & Kenny, S., 2014）

研究でわかっていること　3〜12歳の子どもと親を対象にした24の研究をまとめたところ、親子相互交流療法（子どもが決めた遊びに親がついていく時間、具体的にほめる、短く1つずつ指示する）などの親向けプログラムで、子どもの行動の困りごとと親の困りごとがどちらも減っていました。
たくさんの研究のまとめ（Thomas, R., & Zimmer-Gembeck, M. J., 2007）

研究でわかっていること　川崎市の保健センターに来た母親が、グループで親の関わり方を学ぶプログラム（トリプルP）を受けました。受けた組だけで、子どもの困ったふるまい、つい強く叱るなどの関わり方、親のうつ・不安・ストレス、子育ての大変さの感じ方が減り、子育ての自信が高まりました。
くらべる組を置いた調査（Fujiwara, T., Kato, N., & Sanders, M. R., 2011）

考えてみてほしい問い　子どもが1回で動いてくれたときは、どんな言い方をしていましたか？

根拠にした研究の一覧と、選び方の決まり