バレーボール・ネーションズリーグ2026まとめ ── 大阪ラウンド・出場国・ルール図解
世界のトップ18か国が男女で戦うネーションズリーグ（VNL）。女子は7月8日、男子は7月15日から、いよいよ大阪で日本ラウンドが開幕！ 出場国を世界地図で、バレーのルールを図解で、まるごとやさしくまとめました。試合を見ながら、世界の国と地理も学んじゃおう。
公開：2026年7月8日／最終更新：2026-07-08 ・ 発行：スクールコンパス編集部
大阪で開幕！
女子：7/8（水）〜12（日） ／ 男子：7/15（水）〜19（日）。会場はAsueアリーナ大阪（大阪市中央体育館）。日本代表がホームで戦い、決勝ラウンド進出がかかる大事なラウンドだよ。
ネーションズリーグ（VNL）ってどんな大会？
バレーボール・ネーションズリーグ（VNL）は、国際バレーボール連盟（FIVB）が2018年に始めた、毎年おこなう国別対抗戦。男子・女子それぞれ、世界の上位18か国が集まって戦うよ。2026年は第8回大会。
VNLは、3週間の予選ラウンドで各国が12試合を戦い、上位8か国がファイナルラウンド（中国で開催）に進む大会。2026年は、日本にとって大事な予選第3週が大阪で開かれるよ。
※ 予選ラウンドは総当たりではなく、コンピューターが組んだ対戦表で各国12試合を戦います。予選終了時の上位7か国＋開催国の中国が、上位8としてファイナルに進みます。
バレーボールってどんな競技？ ── 図で覚えよう
試合をもっと楽しむために、まずはコートの大きさ・人数・ルールを図で覚えよう。理科（力や角度）や算数（長さ・計算）にもつながる、教育にぴったりのスポーツだよ。
バレーのコートは縦18m×横9m。中央のネットで、9m×9mの2つのコートに分かれるよ。コートに入るのは1チーム6人ずつ。ネットの近くの点線は「アタックライン（3m）」で、後ろの人はこの線をこえてジャンプ攻撃できないんだ。
ネットの高さは、男子が2.43m、女子が2.24m。大人の背より、ずっと高いね。選手たちは高くジャンプして、ネットの上からボールを打ちこむ（スパイク）。だから背の高さやジャンプ力がとても大切なんだ。
ローテーション ── 時計回りに回るよ
コートには1〜6の場所があり、1番の人がサーブを打つよ。相手からサーブ権をうばうたびに、6人みんなが時計回りに1つずつ場所を移動する。これを「ローテーション」というよ。だから前も後ろも守れる、オールラウンドな力が必要なんだ。
3回でつなぐ ── レシーブ→トス→スパイク
相手のボールを、味方3人でつないで返すのが基本。①レシーブ（受ける）→②トス（上げる）→③スパイク（打ちこむ）の3回でつなぐよ。1回の攻撃でさわれるのは3回まで。だから、みんなで協力するチームワークがとても大切なんだ。
6つのポジション（役割）
🧠
セッターチームの司令塔。トスを上げて、だれに打たせるか決める。
💥
アウトサイドヒッター両サイドから打つ、攻撃の中心。守りもする。
🎯
オポジットセッターの対角。強いスパイクで得点を重ねる。
🧱
ミドルブロッカーまん中で、速い攻撃とブロック（かべ）を担当。
🛡️
リベロ守り専門。色ちがいのユニフォームで、後ろだけ守る。
🏐
みんなで1点6人が役割を分けて、1点を協力してとりにいく。
得点のしくみ ── 25点先取・3セット先取
🏆 1セット
先に25点とったチームがそのセットの勝ち。ただし2点差以上ないといけない（24-24なら、2点差がつくまで続く）。
試合の勝ち
先に3セットとったチームが勝ち。最大で5セットまで。第5セットだけは15点先取だよ。
⚡ ラリーポイント制
サーブ権があってもなくても、ラリーに勝てば1点入る。だからテンポよく点が動くよ。
さわるのは3回
1回の攻撃で味方がさわれるのは3回まで。同じ人が続けて2回はダメ（ブロックは別）。
🎓 学びのタネ：スパイクは「高いところから打つほど、コートにするどく入る」」理科の角度の話。3回でつなぐのはチームワークと作戦。世界の強い国と自分たちのちがいを考えるのは国際理解。バレーは学びのタネがいっぱいだよ。
大阪ラウンド（日本ラウンド）の日程 ── ホームで戦う！
予選第3週は、男女ともに大阪・Asueアリーナ大阪（大阪市中央体育館、港区）で開催。日本代表がホームで戦い、決勝ラウンドに進めるかが大阪で決まる、いちばんの見どころだよ。（時間はすべて日本時間・変更になる場合があります）
女子日本ラウンド（7/8〜7/12）
7/9（木）19:20 日本vs🇹🇭 タイ
女子日本代表は世界ランキング6位。予選第2週を終えて6勝2敗と、決勝ラウンド進出圏内につけているよ。（成績は大会の進行で変わります／最新は下のスポーツナビで）
男子日本ラウンド（7/15〜7/19）
男子日本代表は、予選第2週まで好調。大阪のプールには日本・イタリア・カナダ・ベルギー・アルゼンチンに🇨🇺 キューバを加えた6か国が集まるよ。（対戦日時は変更の場合あり／最新は下のスポーツナビで）
くわしい日程・結果・順位をチェック
試合の結果や順位は毎日かわります。最新の日程・結果・順位表は、スポーツナビの大会ページで確認できるよ。
※ テレビ放送・ネット配信（地上波やBS、配信サービスなど）は変わることがあります。最新の番組表や各公式の情報でご確認ください。
出場国を世界地図で知ろう ── どこにある？
VNL2026には、男女あわせて世界のいろいろな大陸から国が集まるよ。地図のピンや下のボタンで、出場国が世界のどこにあるか見てみよう。国名をタップすると、その国の「どこにある・何で有名・中学受験ポイント」がわかる世界の国ずかんにとべるよ。
大陸でしぼりこむ
※ 「世界の国ずかん」ページは順番に公開中。まだリンクのない国は、地図のピンで場所と特ちょうを見られるよ。
出場国 一覧（男子18・女子18）
男子・女子それぞれ18か国が出場。国名をタップすると、その国の「世界の国ずかん」ページ（順番に公開中）にとべるよ。
男子 18か国
第3週の会場：大阪（日本）・ベオグラード（セルビア）・シカゴ（アメリカ）／ファイナル：中国・寧波
女子 18か国
第3週の会場：大阪（日本）・ベオグラード（セルビア）・香港（中国）／ファイナル：中国・マカオ
⏰ なぜ海外の試合は朝や夜おそく？ ── 時差のしくみ
VNLの試合は、中国・カナダ・ブラジル・フランス・アメリカ・日本など世界のいろいろな国で行われるよ。海外の試合を日本で見ようとすると、朝や夜おそくになることがある。これは時差のせいなんだ。
地球は1日（24時間）で1回転（360度）するよ。だから経度が15度ちがうと、時刻は1時間ずれる。日本が昼のとき、地球の反対がわのアメリカやブラジルは夜。だから海外の試合は、日本では朝や深夜になることがあるんだ。
🎓 中学受験メモ：日本の標準時は東経135度（兵庫県明石市）が基準。中国は東経120度が基準で日本より1時間おそく、ブラジルやアメリカは西経がわなので、日本とは半日近くもずれるよ。試合時間から「その国はいま何時？」を計算してみよう。
ファイナルは中国で ── どこにある？
予選ラウンドで勝ち進んだ上位8か国が、ファイナルラウンドで優勝を争うよ。2026年のファイナルは、男女とも中国で開かれるんだ。
- 🏐 女子ファイナル：中国・マカオ（7/22〜26）。マカオは中国の南、香港の近くにある特別な地域だよ。
- 🏐 男子ファイナル：中国・寧波（ニンポー）（7/29〜8/2）。上海の南にある港町だよ。
日本が男女そろってファイナルに進めるか、大阪ラウンドの結果に注目しよう！
腕だめしクイズ（タップで答え）
バレーのコートの大きさは、縦何メートル×横何メートル？
答え：縦18m×横9m。中央のネットで、9m×9mの2つに分かれるよ。
1チームは何人でコートに入る？
答え：6人。役割（ポジション）を分けて協力して戦うよ。
1回の攻撃で、ボールにさわれるのは何回まで？
答え：3回まで。レシーブ→トス→スパイクが基本だよ。
1セットは、何点を先に取ったら勝ち？
答え：25点先取（2点差以上）。試合は3セット先取で勝ちだよ。
VNL2026のファイナル（決勝）は、どこの国で開かれる？
答え：中国（女子はマカオ、男子は寧波）だよ。
❓ よくある質問
Q. VNLってどんな大会?
A. 男女それぞれ世界の上位18か国が争う、毎年の国別対抗戦です。FIVB（国際バレーボール連盟）が2018年に始め、2026年は第8回大会です。
Q. 大阪ではいつ試合がある?
A. Asueアリーナ大阪で、女子は7/8〜12、男子は7/15〜19に日本ラウンドが行われます。日本代表がホームで戦います。
Q. コートの大きさとネットの高さは?
A. コートは縦18m×横9m。ネットの高さは男子2.43m、女子2.24mです。
Q. 何人で、ボールに何回さわれる?
A. コートに入るのは6人。1回の攻撃でさわれるのは3回まで（レシーブ→トス→スパイク）です。
Q. 勝ちはどう決まる?
A. 1セット25点先取（2点差以上）。3セットを先に取ったチームが勝ちで、第5セットだけ15点先取です。
Q. どこで放送・配信される?
A. 地上波やBS、配信サービスなどで放送・配信されます。放送内容は変わることがあるので、最新の番組表や各公式の情報でご確認ください。
バレーを、夏の自由研究・新聞にまとめよう
大阪ラウンドで気になった国や選手を、この夏の自由研究のテーマにしてみよう。①出場国の場所・国旗・有名なもの ②バレーのルール（コート・人数・得点） ③応援した試合の記録、を調べて新聞にまとめれば、りっぱな自由研究になります。「いつ・どこ・なにが」を書いて、見出しをつけるだけ。